食用

(相关资料图) 1、马兰头是凉性的。属于菊科马兰属多年生的草本植物，有红梗和青梗两种，常常生长于路边、田野以及山坡上，食用后可以有效地降低体内的热气，对人体来说具有清热解毒、凉血止…

【资料图】 1、蚯蚓不能生吃，生吃蚯蚓的话可能会导致身体不适。 2、蚯蚓，又叫做地龙、土龙、寒蚓等。蚯蚓既是一种治病的良药，又可以当做美味的食物进行享用。我国食用蚯蚓的历史十分悠久…

(资料图片仅供参考) 1、减肥可以吃黑米，黑米是常见的杂粮之一，营养丰富，药用价值与食用价值兼备。黑米较普通大米而言，膳食纤维含量较高，可以促进胃肠道蠕动，更适宜有减肥减脂、控制体…

(资料图) 1、山药是健脾胃的食物，肠胃不好的人长期食用，有利于增强消化吸收的功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不管是脾阳亏还是胃阴虚，吃山药都可以起到调理的作用。对于脾胃虚弱、…

【资料图】 1、减肥期间可以少量吃一点腰果，一般不会影响减肥进程。但是腰果热量较高，且含有丰富油脂，不建议大量食用，过多食用不利于减肥人群控制体重。减肥人群日常应注意每日热量摄入，…

【资料图】 1、白菜和胡萝卜是可以一起食用的。白菜具有消食下气，清热除烦的功效，而胡萝卜具有健脾胃、化积滞，明目的作用，一起食用对身体具有一定的调节作用。 2、白菜和胡萝卜是日常生…

(资料图片仅供参考) 1、晚上通常能吃泡面，但应注意适量。 2、泡面是生活中常见的食物，晚上适量食用泡面可以缓解饥饿，为身体提供能量，维持机体正常运转。 3、但晚上肠胃蠕动速度变慢…

【资料图】 1、西红柿中含有丰富的维生素C，胡萝卜素和b族维生素。 2、女人每天吃一个西红柿可以补充身体每天所需的维生素和微量元素。而且长期食用西红柿可以起到美白，减轻色素沉积，抗…

(相关资料图) 1、减肥期间可以吃黑米粥，但要适量食用，注意饮食合理搭配。 2、黑米属于粗粮类的食物，煮成粥后含有多种维生素、矿物质以及微量元素等，营养丰富，而且热量较低，适合减肥…

(相关资料图) 1、山药能和鸡蛋一起吃。 2、鸡蛋和山药是日常生活中常见的食材，营养价值丰富，两种食物可以一起食用，可以补充人体必须的各种营养物质。 3、山药既可以食用，也可以药用…