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标签:食物

得了糖尿病,这6种食物要“忌口”,否则易引发血糖波动-今日新鲜事
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得了糖尿病,这6种食物要“忌口”,否则易引发血糖波动

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提到糖尿病大家都不陌生,这种疾病多发生在中老年人身上,特别是身材比较肥胖的老人,更容易被糖尿病所困扰。 其实此种疾病的出现跟日常饮食有很大的关系,所以在患上糖尿病后想要降低血糖水平,不仅要清淡饮食,还要懂得如何忌口,例如下文中提到的这六种食...

它是甘油三酯强敌,早晚吃点,降掉多余血脂-今日新鲜事
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它是甘油三酯强敌,早晚吃点,降掉多余血脂

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提起甘油三酯,很多人都感到不再那么陌生了,甘油三酯是我们血液中的一种脂类,它也是能够衡量我们体内血脂是否异常的一项标准。 当体内的甘油三酯持续升高,并且得不到降脂的话,那么这是很危险的一件事,不仅影响到生活中,还会对身体健康造成不利,比如出...

春季十大减肥小妙招-今日新鲜事
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春季十大减肥小妙招

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1、每隔一小时站立10分钟 站立会提升你的新陈代谢,让胃里的食物消化得更快。如果条件允许的话,最好是环绕房间一周,甚至是跳段小舞更好。 2、有一个适当的用餐地点 如果你习惯于边看电视边吃东西,当你的注意力不集中在食物上,你就会吃得更多。所以...

为什么说黑色食物是补肾佳品?-今日新鲜事
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为什么说黑色食物是补肾佳品?

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我们今天分享的话题是黑色食物是补肾的好产品,黑色入肾。在众多食物中,黑色食物堪称补肾佳品。懂得养生的人会爱上黑色食物,比如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、栗子、蘑菇。多吃这些食物会起到很好的补肾养精的作用,可以起到保健抗衰老的作用。中医认为五色...

金秋养生,有3种食物吃多了,不仅容易上火,还伤脾胃,早做了解#金猫榜#-今日新鲜事
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金秋养生,有3种食物吃多了,不仅容易上火,还伤脾胃,早做了解#金猫榜#

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十一大假过完,大家是不是觉得气温越来越低了,早晚温差拉大,如果是体质弱的老人小孩子就容易感冒,而且空气也变得更干燥了。此时对于饮食的要求就变得更加严格了,特别是以下三类食物,吃多了容易上火,还伤脾胃,大家一定要注意,做好深秋养生,才容易度过...

有胃病的人,能喝“酸奶”吗?提醒:要想养胃,常吃这4物或可以#金猫榜#-今日新鲜事
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有胃病的人,能喝“酸奶”吗?提醒:要想养胃,常吃这4物或可以#金猫榜#

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俗话讲:十人九胃病。确实,在生活中,胃病是一种比较普遍的疾病。虽然比较常见,但是,胃病的危害可不小,轻则消化不良、出现疼痛,重则危及生命。胃病的产生,主要由于不良的饮食习惯所引起的。 所以,胃病的预防和护理主要从饮食入手。对于有胃病的人而言...

排便也有“黄金时间”!每天固定在2个时间点排便,有益肠道健康#金猫榜#-今日新鲜事
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排便也有“黄金时间”!每天固定在2个时间点排便,有益肠道健康#金猫榜#

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排便是人体维持身体健康的一种正常生理需求,身体每天需要从外界获取营养来维持正常的功能运转,就需要吃食物,食物进入肠胃,营养被吸收利用,而剩下的代谢物就会以粪便的形式排出体外。 现在人经常都是食不厌精,脍不厌细,吃太多油腻不好消化的食物,要不...

血管“疏通剂”发现了,六种食物经常吃,或能帮助保持血管通畅#金猫榜#-今日新鲜事
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血管“疏通剂”发现了,六种食物经常吃,或能帮助保持血管通畅#金猫榜#

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俗话说:“血管健康与否,关系人的寿命”,这句话是有一定道理的,对于现在的人来说,严重威胁着人们身体健康的“杀手”,血管疾病是其中之一。比如脑梗、心梗、血栓、脑溢血等等,还有高血脂、高血糖、高血压等等,这些都和血液和血管有很大关系。有的人只得...

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