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标签:睡觉

睡觉不能“口呼吸”,这是为什么?-今日新鲜事
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睡觉不能“口呼吸”,这是为什么?

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医学上有个名词叫“口呼吸”,发生的人群比例非常高,张嘴睡觉如果是用口呼吸,就是不正常的,会影响健康影响容貌。正常人应该是完全的“鼻呼吸”。 如果嘴巴也会帮忙呼吸,就是不正常的了。 那么,睡觉用嘴巴呼吸的危害有哪些呢?下面就和小编一起来了解一...

民间偏方,简单好学,经济实用!为家人留着吧-今日新鲜事
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民间偏方,简单好学,经济实用!为家人留着吧

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★ 1、伤风感冒:葱白带根须、生姜片每样半两,加一碗水煎开,放适量红糖趁热服下汤,并马上睡觉,多盖被子,出汗即愈。 2、病毒感冒:用葱白头捣成糊状,晚上睡觉前敷两足掌心(涌泉穴),每足心敷黄豆大即可,用胶布贴牢,次日晨揭去,连用2~3天即愈...

睡觉鼻塞怎么办,叫你几个小妙招,睡觉不再难受-今日新鲜事
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睡觉鼻塞怎么办,叫你几个小妙招,睡觉不再难受

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睡觉鼻塞是一件很痛苦的事情。有过这种经历的小伙伴都知道,睡觉呼吸不通畅,经常透不过气被憋醒,甚至伴有流鼻涕,真的是苦不堪言。 即使出现睡觉鼻塞的现象原因是比较多的,首先让人们想到的就是感冒。 那么怎样能缓解鼻塞,睡觉鼻塞怎么办怎样让鼻通气呢...

民间的俗语“仰卧不养寿,张胯人人骂”,啥意思?现在还有用吗?#金猫榜#-今日新鲜事
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民间的俗语“仰卧不养寿,张胯人人骂”,啥意思?现在还有用吗?#金猫榜#

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如果有人问你,你每天都在干什么,你可能一时会语塞不知道怎么回答,其实每天在做的事概括起来无非就三样:吃饭、工作和睡觉。别看这三件事你做得驾轻就熟,不值一提,但是生活处处皆学问,你不一定能参透。 工作的方法找对了才能提高效率,吃饭的方法做对了...

你熬的不是夜,是命。你几点睡,就是什么命。-今日新鲜事
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你熬的不是夜,是命。你几点睡,就是什么命。

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“你昨晚睡得好吗?” 围绕这个睡眠问题,《2021运动与睡眠白皮书》给出了答案: 目前,中国已有超3亿人存在睡眠障碍,成年人有失眠困扰的约占38%,睡眠障碍比例比世界平均水平高出10%。 也就是说,现在很多人都成了“特困户”,晚上睡不着,早...

发作性睡病会越来越严重吗 如何避免发作性睡病加重-今日新鲜事
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发作性睡病会越来越严重吗 如何避免发作性睡病加重

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发作性睡病是指患者白日有不可抵挡的睡觉障碍,不管何时、何地都会产生,有时在工作、学习或在做某事时,患者会突然入眠。这种情况会非常危险,患者们一定要了解清楚。后期随着时间推移,会引起心理障碍、自卑、焦虑和郁闷,症状会越来越严重,患者们要引起重...

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