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标签:百合

舒缓安神汤——百合莲子汤-今日新鲜事
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舒缓安神汤——百合莲子汤

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新鲜的百合和莲子都是夏季的当季食材,煮起汤来快手又美味。每天忙忙碌碌,总有顾不上自己的时候,冰箱里多备上几样食材,想喝的时候,就能马上做出一碗好汤。       【食材】:新鲜百合 70克、干莲子 50克、猪梅...

秋季滋补多喝汤,润肺养胃有方法-今日新鲜事
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秋季滋补多喝汤,润肺养胃有方法

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进入秋季,阳气渐收,阴气转盛,天气也变得干燥微寒,季节交接正是人体免疫力下降,容易生病的时期,尤其是脾胃和肺腑部分,气候干燥正是呼吸道疾病易发时期。 所以为大家介绍几款能够养肺和胃、去燥健脾的几道汤。 1、 荸荠(bíqí)百合汤 说起百合...

秋天吃百合,帮助孩子润肺止咳、防秋燥!-今日新鲜事
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秋天吃百合,帮助孩子润肺止咳、防秋燥!

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每到秋天,润燥都是最热门的话题。今天来介绍一下秋季润燥最百搭的食材——百合! 孩子在秋季常出现的肺燥、干咳、阴虚、睡不安稳等症状,都可以用百合来缓解。 百合性凉,味甘,归心、肺经,既能养阴润肺、清心安神,又对脾胃有所裨益,适合孩子食用。 皮...

适合秋冬的养生粥-今日新鲜事
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适合秋冬的养生粥

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今天小编想要给小伙伴们分享适合秋冬的养生粥,简单易煮,而且暖胃又营养,强烈推荐给你们。   一、紫薯燕麦粥 【食材】:紫薯,燕麦,大米 【做法】:1. 大米提前浸泡30分钟。 2. 紫薯削皮,切块。 3. 燕麦...

在秋季吃什么东西可以养肺润肺呢?-今日新鲜事
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在秋季吃什么东西可以养肺润肺呢?

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俗话说“春夏养阳,秋冬养阴”,秋季养生的重点就是滋阴润肺,有些食物对润肺的效果特别好,对人体有很好的帮助。那么,秋季养肺润肺的食物有哪些?   1、山药 山药中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、脂肪等成分,还含有碘、钙、铁、磷等等不...

适合“女性”补气血的养生好汤-今日新鲜事
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适合“女性”补气血的养生好汤

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女性随着年纪的增长,是不是会感觉自己的皮肤暗沉,发黄,身体疲惫不堪,头发枯黄,或者掉发。其实这些都是气血不足的表现。   如果女性气血不足,就会加速衰老。如果想要减缓衰老,那一定要好好补气养血,今天小编就给女性分享补气血的养生好汤...

润肺养颜茶-今日新鲜事
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润肺养颜茶

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经常抽烟,或者长期处于悲伤情绪,过度操劳等行为,都在一步步的伤害我们的肺。日积月累,可能就会出现胸闷,气急,气短,呼吸困难等症状。肺,是人体非常重要的器官之一,在身体中起到交换气体的作用。   平时想要润肺,可以多吃“润肺”的食物...

冬季失眠梦多,不妨要多食此菜,清心去火,失眠好了,早食早受益-今日新鲜事
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冬季失眠梦多,不妨要多食此菜,清心去火,失眠好了,早食早受益

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今天推荐冬日里面失眠的克星,现在很多人睡眠质量低,夜里经常多梦,不妨通过生活中的一些食疗方,有助于解决失眠困扰,今天推进组这道西芹百合炒鸡头米,百合素雅的白色,西芹的绿色,三种食材一起搭配,营养又健康,清香四溢,常食不仅仅缓解咳嗽,消除失眠...

秋天润燥,“菜百合”不能替代药用百合-今日新鲜事
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秋天润燥,“菜百合”不能替代药用百合

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处暑之后,虽然天气依然闷热不已,但已开始变得干燥。不少人慢慢会感觉出现口咽干燥、皮肤粗糙,甚至烦热难眠的情况。 秋季润燥,常用百合 中药百合在全国各地均有生产,以湖南、浙江生产为多。据中医著名药学典籍《日华子本草》记载,百合具有“安心,定胆...

一夜无眠?睡眠不好吃点什么好呢-今日新鲜事
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一夜无眠?睡眠不好吃点什么好呢

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     睡眠对当代年轻人来说是极为重要的了,睡眠质量差也是一件让人很崩溃的事情,失眠更是崩溃的重中之重,失眠从完整意义上来讲叫做睡眠性障碍,也就是一个病。既然是病,那就得治!接下来顺小编来看看失眠,睡眠不好我...

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