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标签:失眠

失眠喝什么茶可以帮助入睡呢?-今日新鲜事
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失眠喝什么茶可以帮助入睡呢?

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日常生活许多人都是有失眠的问题,长期失眠对身体影响非常大,失眠不但会造成精神面貌不佳,还会继续造成记忆力下降,也会造成身体疲乏,因此失眠的人需要采用适合的方法来调理睡眠质量问题,据说饮用某些茶能够减轻失眠,那么什么茶具备助睡眠功效? 1、玫...

这6种失眠类型,很多人中招了却不知道-今日新鲜事
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这6种失眠类型,很多人中招了却不知道

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晚上难以入睡,翻来覆去睡不着很折磨人,尤其是第二天会让人头晕乏力,昏昏沉沉,注意力下降,思维迟钝,难有饱满的精神状态,整个人的活力仿佛归零,特别影响学习、工作与生活。 一时睡不好的失眠尚且如此,如果长期失眠,对人的危害只会更深。研究表明,若...

三七花的作用和功效,三七花怎么吃效果好-今日新鲜事
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三七花的作用和功效,三七花怎么吃效果好

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降压、调脂 三七花中有着活血成分能够降低血液中的胆固醇的比率。降低血液的粘稠度,常用辅助和预防高血压、高血脂、心血管疾病等。是中老年朋友的最佳保健品。 缓解失眠,镇静安神 现代生活中,不少人生活、工作以及学习等压力会比较大,压力一大,心烦气...

翻来覆去睡不着?可能是你服药“姿势”不正确-今日新鲜事
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翻来覆去睡不着?可能是你服药“姿势”不正确

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昏昏欲睡的时候,翻来覆去都无法入睡,让人非常的痛苦。实际上,除了一些常见的失眠症病因外,也有一些是药物引起的。 降低血压的药物氨氯地平、呋塞米、肾素-血管紧张素抑制剂等钙拮抗剂都是常用的降压药物。在这些药物中,如服用利尿剂、β-受体阻滞剂等...

失眠的临床表现症状有哪些?-今日新鲜事
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失眠的临床表现症状有哪些?

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失眠是一种常见的睡眠障碍,很多人被睡眠问题所困扰但是还不知道是怎么回事,下面就来给大家讲讲失眠的临床表现症状有哪些? 晚上对着天花板,翻来覆去睡不着觉,相信患有失眠的人都有过这样的感觉吧。失眠对我们来说已经并不陌生,它给人们的生活带来了很大...

全国3亿人失眠 80%是年轻人-今日新鲜事
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全国3亿人失眠 80%是年轻人

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根据中国睡眠研究会发布的 ,目前中国有超过3亿人存在睡眠问题,80%是年轻人。 每天只睡3小时 「去年受疫情影响,我的服装生意一落千丈,每天都在想怎么办?心中烦躁,近来生意虽好,却犯了失眠症,连续三个月没睡好。”35岁的陈先生出现在“世界睡...

长期失眠对身体伤害大,建议大家:5种食物多吃点,帮助找回睡意#金我猫榜#-今日新鲜事
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长期失眠对身体伤害大,建议大家:5种食物多吃点,帮助找回睡意#金我猫榜#

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失眠,对于大多数人来说都经历过,特别一些工作压力大、年龄比较大的人,更加是常有的事。失眠的主要表现为入睡难、睡眠浅、容易惊醒、容易做梦,好不容易睡着了,一点点轻微的声音又醒来了,醒来后再也睡不着。有的人甚至是整夜整夜地睡不着。 一般情况下,...

失眠症有哪些表现呢?-今日新鲜事
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失眠症有哪些表现呢?

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在现代社会无处不在的巨压下,失眠和抑郁已经成为人们较为常见的两种心理状态。然而却少有人注意到失眠抑郁症的存在,需要指出的是,失眠抑郁症是一种心理疾病,如果不经治疗,会危害人的身心健康。那么,失眠的人常常有哪些表现呢? 1、入睡难 躺在床上,...

睡不好,该清肝养心了-今日新鲜事
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睡不好,该清肝养心了

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唐阿婆是个快人快语、脾气有些火爆的老太太,虽已有79岁高龄,但平时身子骨不错,最大乐趣就是和一帮老太太搓麻将,日子过得乐呵呵,唯一困扰她的就是睡眠问题。早些年会偶尔失眠,但这几年失眠成了常态,每天都要借助安眠药才能入睡。从上周开始,服药后也...

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