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标签:减肥

喝水发胖,运动没劲?来碗参芪冬鸡汤-今日新鲜事
今日热评

喝水发胖,运动没劲?来碗参芪冬鸡汤

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最近有人发现自己进入了一个减肥难的恶性循环。很容易长胖,但是又没有力气进行锻炼。这样的人别说喝奶茶了,喝水都长胖,但是去健身房运动时跳操20分钟就没力气了,总是一运动就很累,喘不上来气,虽然出了很多汗,但体重却怎么也下不去。这种胖就是气虚、...

什么茶最容易减肚腩呢?-今日新鲜事
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什么茶最容易减肚腩呢?

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许多荼叶都是有燃脂肪减肥的效果,因此 ,平常喝些荼叶具备保健养生和减肥瘦身的功效,尤其是有肚子赘肉的人员,能够适度喝一些,肚楠不必小瞧,通常掩藏着一定的身心健康的风险性,维持适合的身型十分关键,下边,就来了解一下能够减肚楠的茶。  ...

要说减肥最难的阶段是哪个?那就是平台期了-今日新鲜事
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要说减肥最难的阶段是哪个?那就是平台期了

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要说减肥最难的阶段是哪个?那就是平台期了,很多减脂者不能获得理想体重,就是败在了平台期。因为减脂平台期很容易使人心态崩溃,从而放弃减脂。现在燕教授4招助你打破减脂平台期,成为减肥赢家。 1、冷静对待 看到自己一个星期或者半个月体重都没变化时...

盘点网友使用过的奇葩的减肥方法,一个比一个魔幻-今日新鲜事
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盘点网友使用过的奇葩的减肥方法,一个比一个魔幻

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​无论何时何地,减肥都是人类的一大烦恼,不论是芳龄十八还是七十八,八十斤还是二百八十斤,对体重的担忧,几乎一模一样。 市面上不断推陈出新的减肥方法总是让人很心动。今天,燕教授营养师就来扒一扒那些独具中国特色的减肥方法,一个比一个魔幻。 一、...

牢记3种“刮油”食材,坚持吃,可助你燃烧脂肪!-今日新鲜事
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牢记3种“刮油”食材,坚持吃,可助你燃烧脂肪!

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经常听到一些女性抱怨自己太肥胖,而且减肥又那么难。 她们爱美,想要减肥却挡不住美食的诱惑,但每次暴饮暴食之后总会后悔,害怕自己会发胖。 有的人为了达到快速瘦身的效果,对于一些蔬菜瓜果避而不见,其实很多常见的蔬菜瓜果就是刮油减肥的利器。 肚子...

减肥时要“戒掉”主食?提醒:多吃这4种主食,反而更容易瘦下来#金猫榜#-今日新鲜事
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减肥时要“戒掉”主食?提醒:多吃这4种主食,反而更容易瘦下来#金猫榜#

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很多人减肥瘦不下去,就会把原因归罪到主食上。因为他们觉得主食的成分主要就是碳水化合物,吃多的话就是减肥路上最大的“绊脚石”,因此很多人在减肥期间,就会选择把主食“戒掉”。 其实,这种认知是错误的,减肥期间是可以吃主食的,并不需要“戒掉”。虽...

“越吃或越胖”的5种素食,热量很高,想要瘦身成功,就要少吃#金猫榜#-今日新鲜事
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“越吃或越胖”的5种素食,热量很高,想要瘦身成功,就要少吃#金猫榜#

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随着社会的发展,人们在忙碌的同时,越来越多的人开始关注养生了。尤其对于身材的管理成了大多数人每天必要的工作之一。 进入秋冬季,随着气温的降低,人们的食欲变好,这个时候就有一部分人会管不住嘴,虽然嘴巴说着要减肥,但又控制不住食欲。还有一部分人...

减肥的原理是什么?减肥是不是一定要空腹呢?-今日新鲜事
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减肥的原理是什么?减肥是不是一定要空腹呢?

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导语:不同的人会有不同的减肥方法,一些人喜欢通过合理膳食的方式,一些人喜欢通过运动的方式,但是无论是哪种情况都会出现饥饿感。 当然饥饿感还被划分了很多类型,最常见的类型有持续不断的饥饿感、清晨和晚上的饥饿感,临睡前的饥饿感,不同的饥饿的类型...

减肥期间可以吃红薯紫薯吗?-今日新鲜事
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减肥期间可以吃红薯紫薯吗?

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减肥瘦身吃紫红薯还是地瓜好 都能够,依据自身的饮食结构挑选就可以。紫红薯和地瓜全是甘薯食材,许多营养元素全是一致的,可是和地瓜对比,紫红薯的营养元素中多了绿色植物原花青素,硒元素也远超地瓜。 小提示:减肥瘦身人员会控制饮食,动能的获得较为单...

能饱腹又能减肥的“3+3进食法”-今日新鲜事
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能饱腹又能减肥的“3+3进食法”

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​肥胖可以导致十几种疾病的发生,危害我们的身心健康,因此减肥的首要目的是为了获得健康。 但是减肥我们也要采用科学且健康的方法,若方法采用不当,如:只吃水果、只喝水、不吃任何脂类食物,这样即使是体重减下来,也是不健康的,而且还很容易导致营养不...

减肥期间可以吃龟苓膏吗?-今日新鲜事
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减肥期间可以吃龟苓膏吗?

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很多人都说:“一白遮三丑,肥胖毁所有”。因此许多肥胖症的盆友甘愿花销巨资买减肥产品,去健身会所,尝试各种各样减肥方法。因此也就拥有吃龟苓膏可以减肥瘦身这一说法,那吃龟苓膏是否能减肥呢?   (1)成份 龟苓膏原材料实际上是龟板、伏...

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