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标签:主食

减肥不能吃面条?建议:这3种面条适量吃,反而容易减掉赘肉#金猫榜#-今日新鲜事
今日热评

减肥不能吃面条?建议:这3种面条适量吃,反而容易减掉赘肉#金猫榜#

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减肥路上的拦路虎是什么?那当然是美食诱惑了,为了减肥,很多人这不敢吃那不敢吃,每种食物都要先计算一下卡路里,最后升华到主食都要放弃了。 因为面条这类主食就意味着是高碳水化合物,会变成身体内的脂肪让你减肥失败的。但是生活中有不少朋友一天不吃主...

减肥时要“戒掉”主食?提醒:多吃这4种主食,反而更容易瘦下来#金猫榜#-今日新鲜事
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减肥时要“戒掉”主食?提醒:多吃这4种主食,反而更容易瘦下来#金猫榜#

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很多人减肥瘦不下去,就会把原因归罪到主食上。因为他们觉得主食的成分主要就是碳水化合物,吃多的话就是减肥路上最大的“绊脚石”,因此很多人在减肥期间,就会选择把主食“戒掉”。 其实,这种认知是错误的,减肥期间是可以吃主食的,并不需要“戒掉”。虽...

真正易长肉的主食,其实不是米饭,减肥的人,尽量少吃-今日新鲜事
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真正易长肉的主食,其实不是米饭,减肥的人,尽量少吃

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阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体“健康微雨”,再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到最新文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注。 我们一般认为,主食吃得太多,将更容易长胖,尤其是平时最喜欢吃的米饭,碳水化合物含量很高。有的朋...

多吃水果,少吃主食有益减肥?提醒:这3种水果比主食更容易长肉#金猫榜#-今日新鲜事
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多吃水果,少吃主食有益减肥?提醒:这3种水果比主食更容易长肉#金猫榜#

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提到夏季,你会想到什么呢?海风,沙滩,冰淇淋,西瓜,空调都是和夏日相关的事物,女孩子们当然还会想到漂亮的小裙子了。可是穿漂亮的小裙子可是要身材加持才能穿好看的,这该怎么办?当然是减肥了。 很多小仙女一到夏日就开启了减肥之旅,为了减肥少吃主食...

控制血糖时,这些误区要了解,避免引发血糖波动-今日新鲜事
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控制血糖时,这些误区要了解,避免引发血糖波动

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对于糖尿病这种病症,相信许多人都有了一定的了解。糖尿病本身并不可怕,而令人畏惧的是由它所引发的一系列并发症。 特别是其中的酮症酸中毒以及低渗昏迷,会使患者的生命安全受到严重威胁。 在患上糖尿病之后,想要保护自己的靶器官,就必须要维持稳定的血...

糖尿病人要多吃粗粮?未必!不想血糖升高,这5种粗粮食物要少碰#金猫榜#-今日新鲜事
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糖尿病人要多吃粗粮?未必!不想血糖升高,这5种粗粮食物要少碰#金猫榜#

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中华民族自古以来,主食就以五谷为主,五谷即小麦,水稻,玉米,杂粮和各种豆类。但是,现在人们的饮食越来越精细化了,主食被人们仅局限在“白面”和“精米”上,这样长时间只吃这种主食,就会带来一些弊端。 特别是当患上糖尿病后,富含淀粉的精米,白面会...

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