想要挽回男友要做哪些改变

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2022-01-21
想要挽回男友要做哪些改变?

今天我想先问一个问题,挽回时,你会感到委屈吗?

在我的咨询过程中,总能听到学员这样说:

“老师,无论我怎么低三下气地去哄他,他都只会冷漠回应,该做的事情都做了,可为什么他就是不肯复合?”

挽回的过程中,很多学员不怕身体受罪,就怕心累!

因此在挽回过程的前期,就有人觉得自己委屈,然后不想挽回,开始抗拒也懒得去配合了。但过了段时间呢?又后悔了,觉得要重新开始挽回。这样不仅造成非常尴尬,还延误了挽回的时机。

为此,今天就来讲讲,为什么你会在挽回的过程中感到委屈?当你觉得挽回难以坚持下去时又该怎么做?

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为何你在挽回的过程中感到委屈?

1、习惯性低姿态挽回

许多人在挽回爱情的时候,都会习惯于把自己放在一个很低的位置上。

觉得是自己主动要挽回的,所以就应该各种委屈自己,然后去讨好前任。

无原则地去迎合对方的需求,就连平常的聊天都变得唯唯诺诺起来,生怕惹对方生气。

然而一个不喜欢的人低姿态跪舔自己,基本会有两种可能的结果。

第1种,厌倦。看做是死缠烂打,以更高强度去表达拒绝。

第2种,不算反感。但建立不起来平等的交往关系。

为什么这类人会习惯性把自己放在很低的位置?

无非是因为被复合的欲望蒙蔽了双眼,看不到以后,顾不上未来。

尤其是当你做了很多努力,却没有结果的时候,一般就会给自己找答案,自怨自艾。

他们一心就只想复合,为了挽回可以不顾一切,舍弃尊严。可是别忘了,正是你的低姿态,让你的付出变得一文不值。

而这就是一边挽回,一边觉得委屈的常态心理活动。

其实感情是双向奔赴的,真正稳定的关系,从来不会建立在任何一方的自我牺牲上。

2、目的性太强

在挽回中,我发现很多有的学员是以结果为导向,认为自己做了什么付出了什么,就一定能把对方挽回,这个误区一定要走出来。

老师理解你迫不及待想要挽回他的决心,但是一昧地强调你们感情的结果只会让对方反感和你沟通。

从一开始便将“一定要让他重新回到我身边”作为目标,那你可能很长一段时间都会得不到认同。

当你得不到认同时,你的自我价值就没有办法实现,你会一直处在被否定的状态。

一旦被否定,你会觉得自己受到了打击,这时,你当然会觉得委屈,让你难以坚持下去。

因此,要调整好心态。什么时候心态最好?就是无欲无求的时候。

当你不害怕失去一个东西时,你会坦然面对一切,也会自信地面对一切。而挽回,也要遵循这样的原则,不要过多暴露自己的需求,降低自己目的性。

我们在挽回的过程中,适当地保持一定的距离,给对方一点缓和的空间,不必把对方逼得太紧,有时候你没有那么深的执念时,可能会有意想不到的结果。

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当你觉得挽回难以坚持该怎么做?

降低你的焦虑度!

我曾分析很多挽回者焦虑的根源,发现他们有一个共性问题,打个比方来说就是--------还没买面粉,就开始担心馒头不好吃了:

两三天不联系的话,找新欢了怎么办?

我主动加他的话,不是显得我很卑微吗?

不敢跟他聊天,万一把我拉黑怎么办?

而这些你潜意识里认为的存在风险,可能会伤害你的行为,就是导致你焦虑的原因。

然而,在挽回和复合之间是有很多中间带的,你必然要经过很多过渡,才能一步步达成复合的目标,就好比,前任的冷漠和疏离,敷衍和回避,都是绝大部分挽回必经的项目。

很多人在挽回前期过于关注结果,得失心太重,结果不仅把自己整得身心疲惫,也把对方压迫得喘不过气。

为此,降低你的焦虑度是非常有必要的。

挽回,从来都不只是感情问题那么简单,你在挽回中遇到的问题,都与你自身有直接关联。

没有安全感,多心多疑,是你的原生家庭问题。过分粘人过分依恋,控制欲强,是你的依恋类型关系。

同样,容易焦虑,也是隐藏在表面问题下的自身问题。

成功的挽回,不仅是挽回心上人的心,更是要实现自我的成长。

最后,“守得云开见月明”,是我最喜欢送给学员的一句话,你看宫斗剧中那些能笑到最后的,往往也是活得最久的。

同样,在挽回中,那些能复合成功的,往往不是最聪明,不是最有套路的,而是最能坚持的。

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