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胆固醇——比你想象得要重要得多!

胆固醇——比你想象得要重要得多!

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胆固醇——比你想象得要重要得多!

作者:David Perlmutter MD 翻译、整理:木森


胆固醇很重要

命中注定,胆固醇是维持人体生理功能最重要的一种化合物之一。


是的,在过去的几十年中,就是这同样的“胆固醇”被诽谤为各种问题的诱因——从心脏病到全球变暖。


让我们后退一步,看看胆固醇能让你保持健康的重要作用:

- 胆固醇是组成人类身体每个细胞细胞膜的基本成分之一。当然包括你的脑细胞。

- 胆固醇是你的身体在阳光下合成维生素D的原材料

- 胆固醇是一种大脑抗氧化剂——它能防止脑细胞被自由基破坏。

- 胆固醇是我们制造性激素的原材料:包括雌性激素、黄体酮、睾酮以及皮质醇。


所以,一项有3572位成年受试者参与的大规模研究发现[1]:在这20年的研究中,那些胆固醇含量最低的人群,死亡率会增加65%!

这是经同行评审的科学研究所告诉我们的,我们需要去相信这些发现。


你的大脑需要胆固醇

胆固醇对大脑的功能起着至关重要的作用。

虽然你的大脑只占你身体总重量的2-3%,但你身体中25%的胆固醇在你的大脑中。


胆固醇在大脑中起着重要的作用,比如:

构成细胞膜、作为抗氧化剂、作为人体产生黄体酮、雌性激素、皮质醇、睾酮以及维生素D的原材料。


事实上,在一项可以在NIH上找到的研究中[2],研究者发现:在老年人中,拥有最高含量胆固醇的人拥有最佳的记忆力

而低胆固醇往往与抑郁症和高死亡率联系在一起。


胆固醇在大脑中的运作功能引起了人们的注意,所以我们现在能看到对他汀类药物的处方建议发生了变化。

然而,有人估计,过不了多久,在美国服用他汀类药物来降低胆固醇的人群还是会翻倍!

这对于大脑健康来说是令人担忧的。


reference:

1】Cholesterol and all-cause mortality in elderly people from the Honolulu Heart Program: a cohort study,August 4, 2001

【2】Am J Geriatr Psychiatry. 2008 Sep;16(9):781-5. doi: 10.1097/JGP.0b013e3181812790.


木森说MooseBB

微信公众号功能限制,[引用]内容请参考原文。投稿、交流微信:JoeMoose

原文标题:《Cholesterol – Fundamental for Life》

作者:David Perlmutter MD 译者:木森

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