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他天天抓一把枸杞泡水喝,不到一个月有这6大惊人变化!

爱养生的人对枸杞爱不释手的食物,它味道不仅是很甘甜,而且治病防病的价值高,枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必须营养物质,因此,还有明目之功能,因此被俗称“明眼子”。

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作为药材的枸杞,可单独也可配伍服用,有滋阴,补肾,养肝,瞑目的作用。临床上常和其他药材配伍同服,用于治疗眼睛干涩,眼花,流泪,视物不清,以及高血压等。近代药理实验表明,枸杞子具有增强机体免疫功能,抑制肿瘤,降血糖,降血脂,抗疲劳等作用,而这些作用都是源自于枸杞中含有的生物活性物质。

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毕竟是食补,枸杞的作用需要长期食用才能见到效果。当然枸杞虽好,也不能过量,过多食用容易上火;可煲汤,泡水,做甜品,甚至当作零食每天吃十来颗就很好了。

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枸杞的6大作用

一、有延缓衰老的效果

一直以来枸杞子就被奉为滋补、养人的上乘之品,这主要是因为枸杞子有延缓衰老的功效和作用。另外,枸杞子中的维生素C含量比橙子还要高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高,因此,枸杞子具有的延缓晒老功效, 被人们接受和喜爱,又名却老子。

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二、具有补肾、壮阳功能

枸杞子的最佳功能是补肾,因此,它的壮阳功能也是我令人喜出望外的。

三、能提高机体免疫力

如果经常食用枸杞子,可以扶正固本和扶正怯邪,也能增强机体技能和促进健康恢复。经常服用枸杞子,可以有效的提高机体的抗病能力,达到抗病祛病的效果。

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四、有防癌抗癌作用

科学证明,枸杞片中含有的微量元素——锗,可明显抑制癌细胞,使癌细胞完全破裂,可减轻癌症患者化疗的毒妇作用,防止白血球减少,从而调节免疫功能。

五、能保护眼睛明目

枸杞的养眼护目功能已被人们熟知,之所以这样才被称作“明眼子”。另外,历代的医家在治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,也常常把枸杞当做名方名剂来使用。

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六、有美白养颜的作用

枸杞子不但男人吃了有很多益处,它对于女性而言,它也是一剂美白、养颜的“良药”。

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枸杞的四大禁忌

枸杞尽管对人体健康益处很多,但它并不是神丹妙药,多吃多食依然对身体害处不小,必须慎重对待。

1、用枸杞保健需要常期少量吃,过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等;

2、枸杞温热身体的效果相当强,如果处在感冒发烧、有炎症时,腹泻的人最好别吃,防止病情加重。

3、绿茶不宜和枸杞搭配饮用,因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用,会影响和降低枸杞效能与作用。

4、糖尿病患者不宜过量服用枸杞子。

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