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错误的喂养孩子方式最伤损孩子的脾胃

喂养孩子需要正确的方式。本文从中医理念来分析,何为错误的喂养孩子方式,以及对孩子的影响。

常听老人说,养孩子很容易,有苗不愁长。但我的体会是,养孩子是一门技术活儿。若不懂得中医理念,就可能用了错误的喂养方式,进而会影响孩子的健康,特别是会影响孩子的脾胃。

以下列出几种错误的喂养孩子方式。希望每一位父母都能重视孩子的健康,并且要学习正确的喂孩子方式。

一则,吃饭追着喂

错误的喂养孩子方式最伤损孩子的脾胃

不少家长都认为,孩子吃的越多,就越好。所以,他们给孩子喂得越多就越高兴,比吃进自己肚子里还满足。却不知,如果孩子已经饱了或不喜欢吃,导致的结果就是,孩子吃饭不再是享受,而是痛苦。这样喂养会极大地伤害孩子对食物的兴趣。

还有的父母盲目相信营养,特别是孩子感冒或生病时,胃口本来就不好,家长却还是担心营养跟不上,就做一些大鱼大肉引诱或逼迫孩子吃。

孩子的身体有自我调节能力,脾胃功能减弱、胃口不好,其实是机体的自我保护机制。父母追着喂只会是适得其反,伤了孩子的脾胃。

我的建议是,孩子不想吃,那就不吃。想吃了,就给孩子吃。绝不勉强,也绝不逼迫孩子勉强吃饭。孩子的天真远比成人更敏感,孩子若真的不想吃,那是一定是身体不愿意再接受更多的食物了。此时顺着孩子身体的感觉,这才是最高明的喂养方式。而且这样才有益于孩子的健康。

二则,吃得过饱

对孩子而言,养胃、健脾、消化好才是健康的基石。吃进去的东西能消化吸收,才能成为营养,不然吃再多都是垃圾。

脾胃运化水谷功能正常,才能输送精微物质到全身的脏腑组织。吃太饱不利于生长激素的分泌;吃七八分饱时,生长激素的分泌才最旺盛。因此,家长切忌给孩子的肠胃添负担。

我的建议是,不妨学习中医理念,并且用中医理念来养孩子。中医认为,若要小儿安,三分饥与寒。意思是说,孩子不要喂得太饱,让孩子保持着三分饥饿状态,最有益于孩子的健康。

可是,今时还有几个父母懂得这个道理,并且愿意接受这个方式呢?受现代营养学的影响,父母们普遍认为孩子吃的越多,才会营养越充足,也才能越健康。却不知,孩子本来脾胃易弱,肝木易旺,若暴饮暴食,不但无益于健康,更会损害孩子的脾胃,导致孩子体质变虚弱。

错误的喂养孩子方式最伤损孩子的脾胃

三则,毫无原则给孩子进补

今时我们养孩子,都怕孩子营养不良。于是给孩子吃各种保健品、营养品、补品。有些家长喜欢给孩子煲汤,比如鸡汤、骨头汤等等。所有这些实际上都是害了孩子。

孩子的脾胃偏虚,作为父母最需要重视调理孩子的脾胃。其关键即在于合理喂养,而不是滥用补品。需知,药物和补品只能在生病时才可能需要。我的建议是,千万别被现代营养学毒害了自己的孩子。

错误的喂养孩子方式最伤损孩子的脾胃

生活中所见,不少孩子摄入过多的营养,这些营养消耗了孩子的脾胃阳气,造成肠胃消化不良,甚至会影响孩子的食欲,造成孩子肥胖,或面黄肌瘦。今时我们最应该避免的,是孩子的营养过多。宁肯让孩子饿着,也别太饱了。饿着不会生病,太饱了却会伤损孩子的脾胃。

四则,过多进食寒凉食物

从中医来分析,孩子为“稚阴稚阳之体”,脏腑功能尚未健全,阳气处于不稳定状态,应避免喝凉茶以及吃太多寒凉食物。尤其,在夏天三伏期间,阳气散发于外,脾胃虚弱,更要慎吃过寒的食物,而要多喝温开水。

有的父母认为,孩子吃了雪糕或冰块,也没见有所不适。其实,因为孩子的脾胃还有充足的阳气可以运化掉这些寒凉的食物。可是,孩子的脾胃毕竟是有限的,绝不能无限地消化雪糕。由此说,与其给孩子吃雪糕,不如喝点温水,更有益于脾胃健康。

一旦孩子的脾阳受损,就会导致一系列不适症状,包括面色青白,手脚冰冷,畏寒,慢性腹泻,腹痛,纳差等等。

五则,孩子吃某种单一的食物突然吃多了

比如说孩子喜欢吃大鸡腿,家长就给买好几个,孩子就使劲吃,一下就吃多了,结果积食,之后脾胃不和了,功能下降了,这时你再让他吃,他就吃不下去了,没胃口。

孩子的饮食要均衡,尽量多素少肉,而不要多肉少素。俗话说,鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安。这句话不但对成年人有益,同样也适合于孩子。作为父母,永远不要担心孩子营养不良,只要孩子正常吃饭,只要孩子脾胃不虚,就绝不会出现营养不良。我们最要担心的是孩子的脾胃功能下降,而多素少肉最养脾胃。

建议孩子的食物种类多一些,不要拘泥于一两种。建议给孩子多吃本地本季节自然生产的食物,这样的食物最养孩子,因为这样的孩子最得天地五行之正气,能滋养孩子,让孩子更能顺应天地气机。

有人认为,孩子吃的营养充足就一定健康。我认为这是不对的。营养只是成分,而成分属于食物的形的部分。五谷为什么能滋养人?因为五谷得天地五行之正气,人吃了五谷,就能得天地之滋养,这是食物中的气和味,属于食的神的部分。显然,我们吃饭,要重视形神兼顾。光吃食物的营养(形)而不吃食物的四气五味(神),就会有所偏颇,就会影响我们的健康。孩子的饮食亦是如此。

六则,吃不健康的饮食太多

很多孩子喜欢吃各种零食、饮料。现在很多此类食品、饮料,都添加了一些人造物质,有些对人体是有影响的,有的影响我们现在可能还没有完全意识到,而孩子一旦喜欢上这些食品,可能对主食就失去了兴趣,导致饮食规律紊乱,这也会令孩子脾胃受伤。

要想孩子脾胃好,建议饮食需合理,以清淡爽口为主,可多吃豆制品、蛋类、鱼、新鲜蔬菜、瓜果等食物,将其合理分配到一天的三餐中。烹调菜肴色香味俱全,避免太过油腻,吸引孩子吃健康食物。

孩子不要吃太多含各种添加剂的食物,比如超市所卖的所有超加工食品,都是富含添加剂的。这样的食物最是伤损孩子的健康。我对两个孩子的要求是,只要某种食物有三种以上的添加剂,就不会给孩子吃。我对孩子们讲,添加剂就是毒,有三种以上的毒就绝不可以吃。我的儿子经常拿着某种食物问我,爸爸,你看看这里有几种毒?我常会仔细数数,若添加剂多了,就不建议孩子吃了。而孩子也很听话,说不吃就不吃。

小结

为了保证孩子能健康成长,建议每位家长都学点中医知识。因为中医最懂得生命,中医知道如何正确养护孩子。这样的父母才是最负责的,也是最能利益自己的孩子的。作为父母,学点小儿推拿、穴位贴敷、艾灸等简单的治病技术,对于调理孩子的健康大有好处。(董洪涛)

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