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胃肠病的高发原因及预防措施

        人们常见的胃肠高发疾病主要有急性胃炎、急性腹泻及胃肠型感冒。其中急性腹泻包括感染性腹泻、病毒性腹泻、食物中毒、旅行者腹泻等。

        以上肠胃病暴发人群多为老人、青少年学生、体质低下者、患有慢性病的人。导致胃肠疾病高发的主要原因多为饮食不节律、饮用生水、贪寒凉、暴饮暴食、工作劳累、免疫力低下等。

胃肠病的高发原因及预防措施

        胃肠疾病虽然让人难受不已,但如能及时治疗,康复相对比较容易。因此,当急性腹泻出现腹泻次数较多时,一定要到医院进行相关检查和治疗。‌预防胃肠疾病高发,需要注意以下几点。

(1)平时注意卫生,勤洗手,不饮用不洁的水;

(2)不吃腐烂变质的食物,注意食物的保质期和储存方法;

(3)饮食清淡,少吃生冷油腻,春夏宜阳,所以要少贪凉;

(4)宜苦少甜,可多吃蔬菜水果,特别是瓜类蔬果,有助于利湿;

(5)保持愉快心情,增强抵抗力;

(6)患有慢性病要定期复诊,也可在医生的帮助下,根据自己体质,选择一些小药膳,如莲子、百合、茯苓、绿豆、赤小豆等,有助于利湿健脾。

        胃肠功能好,疾病就会少。希望大家能够好好照顾自己的身体!

胃肠病的高发原因及预防措施

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