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秋冬养生—菌菇汤

不知不觉秋天已经快要过去,冬天正慢慢到来,随着气温的降低,我们的身体也在随着气温的降低而做着调整,今天给大家推荐一道秋冬养生菌菇汤,我们只需要挑选自己喜欢吃的菌菇类食物,然后搭配蔬菜和鸡蛋煲汤即可,不仅味道鲜美,而且食材也非常健康。

秋冬养生—菌菇汤 

众所周知,冬天干燥的气候对皮肤、头发的影响特别大,干燥的空气容易导致瘙痒、脱发,谁也不想一觉睡醒来枕头上全是头发。而菌菇类食物富含硒元素,硒元素又被誉为“驻颜王牌”,是世界公认的对皮肤最好的元素之一,它不仅可以促进皮肤的新陈代谢、延缓衰老,还能让我们拥有一头乌黑亮丽的秀发。如此好的作用真的不来尝试一次吗?

菌菇类食物也含有丰富的钙和磷,而钙和磷能有效保护牙齿,让牙齿保持健康,预防蛀牙的侵袭。一副整齐洁白的牙齿离不开好的食物搭配,吃对了,吃好了,牙齿自然也就越来越健康了。

  秋冬养生—菌菇汤

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