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它在网上卖爆了,但别乱给娃吃,没营养还钠超标,很多家长都中招了!

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下面这些“儿童零食”你有给孩子买过吗?

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在各平台上,儿童鱼肠特别畅销,光评论就有100万+

作为哄娃零食,它深受孩子喜爱,通常一吃就是好几根。因为标榜DHA含量丰富,家长们也很愿意为此买单。

但是,儿童鱼肠真有那么好吗?真的适合孩子吃吗?今天我们就来扒一扒。

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儿童鱼肠甚至还出现在孩子的早餐里

为了选出尽量覆盖到大家平时都买到的鱼肠。

这次测评,我们选了各平台销量靠前的10款儿童鱼肠,一起来看看都有哪些:

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先给大家透个底:儿童鱼肠的水真的太深了!

1. 配料表中竟藏着各种猫腻!

2. 选鱼肠,这几点一定要会看!

3. 有几款鱼肠,千万千万要避雷!

友情提醒:本篇鱼肠汇报略长,建议先转发收藏再慢慢刷,没时间看的朋友,请直接空降到文末看评测总结。

1.鱼肠好不好,先看配料表

如何从配料表判断鱼肠的好坏呢?主要从原材料、糖、盐、添加剂这几个方面着手。

先给大家放上测评结果,再听我详细分析。

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1.主要原料里藏着很多猫腻

作为哄娃零食,鱼肠之所以特别受家长的青睐,跟它标榜的[DHA含量丰富]脱不开关系。

所以,市面上的鱼肠,主要原料一般都是鳕鱼。

但是,并不是所有的鱼肠里都真的有鳕鱼,有的是鳕鱼糜,有的添加了其他肉,还有的甚至只标注了鱼糜。

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我为什么要强调这个呢?因为这里的套路实在太深了!

先说说鳕鱼肉和鳕鱼糜吧。

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从图上就能发现,所谓的鳕鱼糜,其实就是鳕鱼肉加了一些添加做成的。

有多少添加,咱们也不知道,到底有多少是肉的成分,商家也不会告诉你。

这样的鳕鱼肠买回去,真的不知道娃吃到的是鳕鱼还是添加剂。

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更过分的,还有只写了海水鱼的,谁能知道它到底放的是什么鱼

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伊威深海鳕鱼肠的配料表

这样的鱼肠,真不建议大家买。

2.知道了这些还不够,有时候包装还会使诈

买鱼肠,当然是鳕鱼肉的含量越高越好。但是,大家一定要注意,食品包装袋也会骗人

其中,小鹿蓝蓝最为鸡贼,看包装:

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乍一看鳕鱼含量还挺高,仔细看,你会发现,第二行藏了一个小小的“糜”字。

再看光合星球这款,包装正面的大块鳕鱼非常夺人眼球,可实际呢?鳕鱼肉只占到了5%。

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商家的弯弯绕绕,真的太多了!大家一定要留个心眼。

3.给娃吃,添加剂越少越好!

包装看仔细了,咱们还得注意配料表中的添加剂

虽说,国家允许的食品添加剂都相对安全,但对于咱当妈的人来说,能少一点总归少一点好。

像下图这些添加剂多到眼花缭乱的真心不建议了。

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2.适不适合给娃吃,这几点要会看

配料表还能玩玩文字游戏,营养成分表却骗不了人。

适不适合给娃吃,营养表里这三个要素,一定要会看:蛋白质、碳水化合物,和钠含量

先给大家附上表:

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1.蛋白质越高越好

蛋白质含量越高,在一定程度上说明了肉质含量越多

如果鱼肠的肉质很少,那不就是花了鳕鱼肠的价格买了淀粉肠。

我们之前测评过的儿童肉肠,蛋白质含量大多都在14g以上。

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而这次测评鱼肠,发现它的蛋白质含量普遍要比肉肠低很多,达到10g以上的,只有4款。

最让我诧异的是小鹿蓝蓝,标识鳕鱼糜含量最高,蛋白质含量却只有8.9g。

看这张对比图,是不是大型打脸现场

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2.钠含量一定要低

《中国居民膳食指南》建议:1~3岁的宝宝日摄入钠不应超过700毫克

钠摄入太多,不仅影响钙的吸收,对宝宝的肾脏也不友好,所以,鱼肠一定要选低钠的

但是,这10款鱼肠看下来,钠含量都在 500mg/100g ~ 1000mg/100g 之间,真的太高了!

其中贝比玛玛的钠含量竟然高达920mg!也就是说,随便吃上几根,一天的钠摄入就超标了!

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我们都知道,1岁前宝宝的饮食里,是不应额外添加盐的。

像鱼肠这样的高钠的零食,是绝对不适合低龄宝宝食用的

然而,在各鱼肠的买家秀里,大部分的宝宝都还不到1岁。

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各平台的问答里,甚至有很多家长以孩子的长牙程度来判断给不给娃吃。这不是误导大众吗?

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对于加工类的食品,给婴儿吃需要格外慎重,不能因为它打着健康零食的标签就放松警惕。

3.碳水化合物要少

碳水化合物在一定程度上体现了淀粉和糖分的高低。

淀粉多,则鱼肠口感偏硬,性价比也偏低。含糖量太高,不仅伤牙齿,对健康也是不利。

所以,综合来看,碳水化合物较高的鱼肠,不推荐大家买。

这几款里,贝比玛玛、光合星球的碳水含量最高,都超过了16g,给大家避个雷。

3.味道怎么样?

这几款鱼肠的味道怎么样呢?

我发动了工作室的小伙伴们一起试吃。

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总结了所有人的试吃反馈,给大家做个参考:

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味道还不错鱼肠有3款。

分别是:小力士、贝爱其味、小鹿蓝蓝。(眼不眼熟?上面提到添加最多/套路最多的,就有它们

大家最不喜欢的也很一致:贝比玛玛、托马斯和伊威。

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这几款是真难吃,大家对它的评价是:“味同嚼蜡”、“又腥又臭”、“这是给孩子吃的吗?”

特别是伊威的,拆开后一股香味混着臭味,直冲鼻腔,闻着就特别难受。

工作室的馒头妈直接给吃吐了…她说,吃完以后,晚饭都不想吃了。

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不知道给娃买过这几款香肠的小伙伴,有没有亲自尝过它们的味道。

对孩子来说,他可能不会觉得这些香精味有什么不妥。

可一旦娃习惯了这个味道,想让TA对仅靠食材本味突出的辅食提起兴趣,就更难了。


4.说一说性价比

有朋友对鱼肠的价格感兴趣,这里我按照每根鱼肠的价格排列了一下。

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大家可能对这个数字,没什么概念。

我来帮大家算个账,一根鱼肠大约10克,拿最便宜的1.2元/根的价格为例。

吃上1斤(500g),差不多也得花个60元…吃到嘴里的还没多少鱼肉。

这价格…去超市买个62元一斤的大西洋真鳕鱼,难道不比这香吗?

5.测评总结

先给大家附上测评总表(表格中标深色的地方表示该项指标不OK

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表格中标深色的地方表示不OK

从图上大家也能发现,儿童鱼肠,其实真·算不上健康零食

但如果你还是想买,相对其他产品来说,这款也许可做为选择:

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秋田满满在这几款里,是相对比较占优的,但这并不代表它就是健康的。(所以,也不做推荐)

它的钠含量达到了675mg,在婴幼儿零食中,这个数值偏高了。

而下面这三款,真的不!要!买!

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细心的妈妈可能发现了,伊威就是咱们之前开团的虾片品牌。它们家的虾片不管是配料表还是口味都很不错,但这次的鱼肠,挺让人失望的。

但咱们测评就是实话实说,好就是好,不好就是不好,必须站在公平公正的角度,才把结果分享给大家。

黄妈说

这次评测,除了想要帮大家扒一扒,其实,我也挺想从中找到一款真正适合娃吃的鱼肠。

可测评到一半,心都凉了一大截!

它披着“健康”的外衣,实则是高钠、高糖、多添加剂的加工肉类食品。

真心不建议1岁前的宝宝吃,3岁以前,也要少吃。

更别指望用它给娃补充DHA,去超市买块鱼都比它靠谱!

以上就是本次鳕鱼的评测,妈妈们还希望我们评测哪些,可以留言告诉我哦~

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