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适合“体寒”体质的食疗方法

中医认为“体寒”,大部分也叫做“虚寒”,也就是体质虚且寒。体寒是因为体质和生活习惯的交错而引起的症状。

 

“体寒”体质的人,还可能会存在循环障碍(导致心脏衰弱,贫血等问题),阳气不足(肢体冰冷,手脚发白)。女性体寒,还可能会影响生育,月经等。男性体寒则有可能导致性功能障碍。

 

今天小编想给“体寒”体质的各位小伙伴分享关于“体寒”体质的食疗方法:

一、适当食用一些辣椒

辣椒中的辣椒素,可以燃烧体内脂肪,促进能量的消耗,还可以预防肥胖。还具有促进血液循环,出汗,提高食欲等作用。

 

二、适当食用生姜

 

适合“体寒”体质的食疗方法 

 

生姜中含有的生姜素,加热后会变成“姜烯酚”。“姜烯酚”,具有促进血液循环,杀菌,抗氧化等作用。体寒体质的人,平时可以煮生姜红茶喝。生姜红茶具有利尿,温热身体的作用。

 

三、适当摄取盐分

中医认为盐分,有温热身体的作用。适当地摄取盐分可以调整血液循环的效果。

 

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适合“体寒”体质的食疗方法 

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