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陈彤云院士:“研究黄褐斑60载”总结5个淡斑方,送给你

陈彤云是在很早的时候,就非常喜欢养生的知识,并且她已经70多岁了,从事皮肤工作也已经60余年,却依旧面色红润,脸部没有色斑,除了岁月带给陈院士阅历之外,似乎并没有给她的心态带来变化,陈院士说:“她最不想看到的就是满脸黄褐斑的女性来找她,而去除黄褐斑最重要的办法就是预防黄褐斑的产生,但是如果真的出现了黄褐斑也必须及时治疗,不能抱有侥幸心理,拖拖拉拉”。

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根据调查研究发现,女性产生黄褐斑的几率要比男性高出很多,每位女性出现黄褐斑的几率在百分之五十以上,当然,这并不是一个准确的数字,这三类人是最容易长黄褐斑的人群:

喜欢经常熬夜的人。皮肤在夜间的睡眠时间是能够修复我们的肌肤屏障,如果错过了这个时间,我们的肌肤屏障很可能会再次被破坏,这会导致皮肤养分不足,黑色素细胞积累,代谢速度减慢,造成黄褐斑的出现。

如果每天心情比较低落,而且非常的容易生气,脾气非常暴躁,动不动就开始吵架,非常容易大起大落,这类的人也很容易长出黄褐斑,并且比一般的女性产生的概率会更高一些。

不注意防晒。防晒是出行必不可少的工作之一,这是因为阳光中的紫外线随时都存在,而紫外线很容易刺激酪氨酸酶的活性增强,导致黑色素细胞快速的产生,而黑色素的代谢速度并没有加快,所以黑色素细胞会积累沉淀,产生黄褐斑。

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陈院士也总结了五个美白淡斑的小方法,还不赶紧学起来。

一.做好防晒工作。

上面也说到如果不注意防晒的话是很容易长出色斑的,所以必须要注重防晒,而做防晒并不是一定要用防晒霜,防晒乳,物理防晒也必须要做到位。

二.多喝白开水。

很多人都非常喜欢喝饮料,尤其是现在的奶茶,奶茶里面还有大量的糖分,这并不利于消化吸收,喝多了,反而会引起肥胖,不如多喝白开水,促进新陈代谢,加快黑色素细胞的排出。

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三.食疗调养。

食疗这里推荐用羊胎来补气养血。羊胎有很好的补气养血的作用,食用后可以令皮肤变得光滑细腻有弹性,其含有多种维生素、氨基酸、矿物质与人体的营养结构尤为相似,所以用来调理身体是很不错的。像是手脚冰凉、痛经、月经不调的人都可以常常吃一些羊胎,有利改善这些症状。不过像黄褐斑这类的顽固性问题,只单独用食疗调养是远远不够的,这里可以用多白羊丹来代替。它的主要成分是羊胎,只不过这里羊胎的作用就不只是食材了,而是做为一种药材来调理身体,以用于淡斑养颜。此外,它的成分除了羊胎外还有丹参和葡萄籽,丹参有活血化瘀的作用,对于血瘀引起的黄褐斑能够很好的淡化,它也是目前比较常用的一个淡斑物质。

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四.运动。

运动的好处大家应该都知道,近些年来,风靡中年人的广场舞也为很多的中年女性提供了运动的机会,没有参加的不妨尝试一下,每天跳跳舞也会给身体带来意想不到的惊喜。

五.心情要好。

心情是去除黄褐斑非常重要的一个环节,淡斑美白离不开美好的心情,一旦心情好了,气血运行通畅了,面部肌肤得到滋养了,还怕黄褐斑淡不下去嘛。

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