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秋冬的晚上最喜欢做什么?当然是泡脚啊!

(洗脚的时间最好是在饭后1小时或睡前)

(1)用温水(43℃左右)以舒服为标准,凉了要不断加热水。

(2)浸泡20分钟左右,水一定要没过脚踝以上的部位。

因为人体足底的穴位很多,而足踝又是所有经脉走向脚的关键的枢纽,所以,脚一定要把足踝泡进去。以全身微微出汗为度。

(3)加姜(将1块枣拍碎):煮开,用于初期风寒感冒、风湿、类风湿、关节炎等。

        加红花:10~15克,用纱布包煮开可用2次,用于脚凉、静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、腿脚麻木或青紫等瘀血症。

         加盐:1平勺,适用上焦有火,经常眼红、牙疼、咽痛、性急、爱生气、急躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀等。

         加花椒: 20~30粒,适用于脚气、脚臭、脚汗、湿疹。加艾叶:1小把煮后用,适用于呼吸系统疾病,如咳嗽、慢性气支气管炎、肺气肿、哮喘等。

秋冬的晚上最喜欢做什么?当然是泡脚啊!

        人们如若不注意冬季收藏,养藏之道,就会伤肾,而最终伤害的是肾经和收藏功能。

        所以,冬季的肾水没藏住或没藏好的话,待到来年的春天就没有精可以生发,甚新脏就会出问题。这就是痿症。

        也就是说,冬季人的肾精若藏得不好或者说不够,那么供给生发的力量就少,人就会版冰冷,厥冷就是指手、脚趾冰冷。

        人体的四肢,就像植物的末梢一若冬天精气养得不足,春天就发不到末梢,就会厥冷。

        一年中的四季都是相互关联的,春季里的病全是从冬季来一年四季都很注意养生,才会不得病,身体健康增寿。

秋冬的晚上最喜欢做什么?当然是泡脚啊!

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