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一洗澡就“油光满面”,为什么身体容易出油?或与3个因素有关

在生活中,很多人都有油性皮肤,他们刚洗过的脸半小时后就会油腻,尤其影响形象,大量皮脂腺分布在头皮和面部,皮脂腺可以分泌皮脂,它们的主要功能是滋润皮肤,防止外界刺激,年龄、性别、体质和生活环境,都会影响皮脂腺的分泌,导致一些人容易出油

一洗澡就“油光满面”,为什么身体容易出油?或与3个因素有关

一洗澡就“油光满面”,为什么身体容易出油?或与3个因素有关

1、不规律的饮食

吃大量高热量和油腻的食物会产生油脂,一般来说,夏季的新陈代谢相对旺盛,因为身体必须具有强大的功能,将脂肪排出体外,从而使油脂分泌更加旺盛

夏天白天长,夜晚短,晚上,天气凉爽,很多人会暴饮暴食或者是吃冷饮,破坏激素平衡,导致油脂分泌过多

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2、错误的护肤方式

不少人都会选择清洁能力强的洗面奶,洗脸时用力擦,或者经常使用吸油面纸等化妆品控油,但是这样做,只会分泌出大量油脂

此外,在夏天,一些人会追求新鲜肌肤,直接跳过喝水的步骤来平衡肌肤中的水分,水和油的失衡会分泌过多的油,此外,大量服用含有激素的护肤品会破坏皮肤屏障,失去最基本的调节能力和保养功能,使皮肤异常油腻

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3、不规律的工作和休息时间

你们是否都有过,熬夜后第二天脸上会油腻的经历,如果你每天过着不规律的生活或缺乏规律的睡眠,你的神经系统就会失调,容易出错

这将导致体内激素的破坏,导致皮脂分泌过多,解决办法是每天保持正常的睡眠时间,每天至少八小时,而且睡眠时间必须有规律,好的睡眠时间是从晚上10:30到早上6:30

一洗澡就“油光满面”,为什么身体容易出油?或与3个因素有关

如何正确去除头皮和皮肤的油脂?

1、脸部

掌握洗脸的频率,每天早晚洗脸一次,用棉垫蘸少量水轻轻擦拭面部油脂较多的地方;选择pH值为5.5~7的洗面奶,不要经常深度清洁,一周一次,同时,你应该掌握正确的洗脸方法,先用适量温水洗脸,将少量洗面奶挤在手心,搓揉双手,直至洗面奶起泡;然后打圈按摩,在容易出油的地方应增加按摩时间

然后用流动清水冲洗,轻轻擦干,及时涂抹保湿霜,值得注意的是,一周内使用面膜的次数可以少于两次,15分钟内一次,如果频繁使用面膜会导致皮肤过度水合,导致角质层过度吸收,降低皮肤屏障功能,导致炎症

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2、头皮

当头皮油脂较多时,应增加洗发频率,每1~2天清洗一次,以温和和弱酸性洗发水为主,对于油性头发,不要选择保湿洗发水,不要经常使用具有去油去屑效果的洗发水,以免造成头皮过度清洁

另外,掌握正确的洗发方法,先用梳子梳理头发,再用40℃温水冲洗头发;将适量的洗发水倒在手心,搓成泡沫,然后涂抹在头发上,用手指搓成圈,5分钟后用流动清水冲洗干净,值得注意的是,洗发水的水温和水压不宜过高,否则会刺激毛囊,损害发质,加重发油和头皮屑

一洗澡就“油光满面”,为什么身体容易出油?或与3个因素有关

结语:皮肤油脂过多的人,应选择清洁能力强的温和洁面霜,它可以抑制油脂的分泌,也可以清除皮肤表面的油脂和污垢,冰喷雾通常用于补充皮肤所需的水分,从而使皮肤受损并得到正确使用,除此之外,少吃油腻辛辣的食物,多喝水,学会放松,对皮肤也有好处

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