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手上青筋增多,或与4个因素有关,平时如何预防?今天一次说清

对于那些经常从事繁重劳动或身体质量指数差的人来说,他们手上的青筋会相对明显,如果他们健康或不喜欢劳动,手上的青筋会比较少,虽然有青筋是正常的,但如果你能在手的某些特定部位,明显看到,这可能代表健康出现了问题

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手上青筋增多,或与4个因素有关

1、血压和体温

血压和/或体温暂时升高,当人们锻炼或用手工作时,该区域的血流量会增加,静脉在温暖的环境中也会扩张,因为身体会将血液输送到皮肤表面冷却,当人们感到寒冷时,他们的静脉会暂时收缩

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2、静脉曲张

随着血液在静脉中积聚,扩大的静脉曲张会突出,当静脉中的单向阀因老化而损坏和/或减弱时,就会发生这种情况,静脉瓣膜不允许血液逆重力流向心脏,但允许血液回流到手部,此时就会出现静脉曲张

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3、血管老化

随着血管的老化,血管壁的弹性降低,更容易扩张,此外,静脉壁已经很薄,容易扩张,弹性进一步降低,使其更容易扩张,血管本身的增厚使血管突出

随着年龄的增长,我们血管的弹性会变得越来越差,甚至会变得僵硬,这是因为人体的胶原蛋白减少,胶原蛋白的减少,就会让皮肤的张力变小,由于静脉在皮肤下面,如果皮肤张力变小,那么就会导致血管的突起

除此之外,随着年龄的增加,我们的皮肤脂肪也会越来越少,由于静脉在皮肤下面流动,所以,脂肪多的时候,血管是看不出来的,但是随着年龄的增长,尤其是女性,脂肪变的越来越少,血管就会透过皮肤显现出来

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4、身体或工作原因

此外,经常双手锻炼或工作的人手上会有血管,这会使他们更加显眼,在许多情况下

随着年龄的增长,静脉壁的弹性、皮肤的弹性和皮下脂肪的减少同时进行,静脉变得明显,此外,如果家族中有直系亲属手上有明显的青筋,很可能会遗传给下一代

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平时如何预防?今天一次说清!

1、适当休息

首先,要适当休息,尤其是那些从事繁重体力劳动或经常做高强度运动的人,要注意休息,这样才能降低手部血液输送的压力,工作和休息的结合非常重要

当然,我们应该学会放松身心,从高压情绪中解脱出来,保持平静的心态,帮助缓解手上突然出现的青筋

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2、高举手

其次,举起你的手,这可以帮助血液流回心脏,降低静脉血管的压力,而且,如果你的手长时间不暴露在阳光下,也会导致你手上出现青筋,因此,你应该做好手上的防晒霜,避免频繁接触

此外,适当按摩一些手部穴位和定期按摩有助于保持手部放松,保持手部经络通畅,使血液循环更加顺畅

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3、饮食控制

在饮食方面,可以多吃有利于排毒除湿的食物,口味清淡,或远离高脂肪和高脂肪食物,不要接触烟酒,这可以帮助你稳定血脂、血压和血糖,使血管更清洁,保持血管软化,多吃排毒食品,如茄子、西红柿、木瓜、南瓜等,有利于利尿,有助于排出体内积聚的毒素

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结语:综上所述,手部静脉明显,对外观有一定影响,然而,如果发现上述部分的静脉突然出现,则可能存在相应的健康问题,找到正确的症状并及时调整,这样才能让身体恢复健康

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