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我们一直在努力

相同体重,肥肉身材vs肌肉身材,看完扎心了!

下面这些姑娘们体重非但没有减轻,甚至有些还变重了,但看起来却更苗条、更美了。

【1】

性感和体重无关

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【2】

给那些“一放假就肥”的人的提醒:

赶紧去塑形吧

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【3】

体重是会骗人的

随着年龄的增长,

健康的身材变得越来越重要

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【4】

请不要再认为你的体重等于你的一切

请不要让你的体重对你的自尊有任何影响

就像我以前一样

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【5】

同样的体重,不同的体形

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【6】

体重只是个数字

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【7】

比例最重要!

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那些魔鬼身材的女生都是怎样练的?

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【8】

人们经常问我:

“自从你健身以来,你减掉了多少体重?

”额......说实话,我一斤都没减下来啊

我只是瘦了而已

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【9】

去年6月份的时候我开始健身

到现在,我的体重没变过

但我变得更瘦啦!

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【10】

26岁,5尺8寸,137磅

自从我开始举重,我的体重一直保持不变

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【11】

体重真的只是个数字

就算和之前一样重也不代表你没有进步了

看我

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【12】

如果你的身材完全改变了

你还会在意你有多重?

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【13】

这就是为什么

体重不应该成为衡量

我们健康或进步的主要指标

它不能区分肌肉、脂肪、水和器官

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【14】

把肉变紧实才是减脂的关键!

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【15】

我总是被问到:“你多重?”

体重真的不重要好吗!

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【16】

体重和比例,当然是比例重要了

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【17】

我从来没有想过减轻体重

事实上当我更重了一点,

看起来反而更瘦了!

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【18】

要是按照我之前的减脂理念

我这个“减脂”算是“失败”了哈哈

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【19】

你猜怎么着?

前后两张的体重是一样的!

但我小肚子变平坦了

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【20】

两张照片隔了一年多

搁现在我可以在3个月内完成转变

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【21】

抛弃磅秤上的体重

学会感受并看到我对身体发生的改变

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【22】

有些事情改变了

2016年和2019年

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【23】

105~115磅

腰更细了,肉肉也更加紧实了

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【24】

当你变成右图这样子的时候

去他的体重!

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【25】

虽然我体重没变

但我身材变得更棒啦!

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【26】

给你看我的转变

一身肌肉和一身肥肉的差别就是那么大!

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【27】

不要被体重秤上的数字统治你的思想

健身之后我胸部也变得更挺拔了

腰腹,腿...总之比之前好太多啦!

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【28】

体重没有差别

但身体脂肪确实变少了

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【29】

同等重量的肌肉

体积要比脂肪小得多

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身边很多人都有瘦=轻的错觉

不锻炼只节食

最后身体都撑不住了

是时候跳出误区了

我们要有重量的美

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