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9大体质之血瘀体质的养生方法

什么是血瘀体质呢?血瘀体质是指体内的血液运行缓慢,或者是体内的血液运行已经形成瘀堵的现象。

 

人体的血液正常运行还与心,肝,脾,肺等脏腑的功能紧密相关,因此脏腑功能的失调,也会影响血液的运行,还可能造成血瘀的现象。

 

血瘀体质的人,会出现面色暗沉,脸上有斑点,头晕,怕冷,手脚凉等症状。血瘀体质的女性,还会出现痛经,经期有血块等症状。

 

9大体质之血瘀体质的养生方法 

 

血瘀体质的小伙伴应该如何养生呢?血瘀体质的人,平时要保持规律的睡眠,睡眠时间不要日夜颠倒,而且对生活要拥有乐观向上的心态。饮食上要以清淡为主,可以多食用赤小豆,黄瓜,油菜,黑豆,红葡萄酒,芹菜,银杏等食物。一定要戒酒,还有少吃油腻,寒凉的食物。

 

希望小编的这篇文章可以帮助血瘀体质的小伙伴们,好好调理身体。

9大体质之血瘀体质的养生方法 

 

 

 

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