欢迎光临
我们一直在努力

9大体质之血虚体质的养生方法

什么是血虚体质呢?血虚体质是指血液亏损。血虚体质还包括西医中指的血液浓度不够,血液营养不足,血液的总量不够,产后失血过多等。

 

血虚体质的人,会出现头晕眼花,失眠,记忆力差,脸色发白,头发干枯,脱发,视力下降,便秘,手脚麻木等症状。如果是血虚体质的女性,还会出现月经量少,而且颜色淡的现象。

 

血虚体质的人,平时要养成少熬夜,不酗酒的生活习惯。还需要避免疲劳过度,注意劳逸结合,保持愉悦的心情。

 

血虚体质可以通过饮食调整,多吃补血养血的食物,例如:红豆,淮山,菠菜,花胶,黑木耳,莲藕,花生,鸡肉,猪肉,羊肉,海参,桂圆等食物。

 

9大体质之血虚体质的养生方法 

 

平时也可以通过艾灸,推拿等理疗的方法调理血虚体质,常用的穴位有血海穴、三阴交、足三里、关元穴。

9大体质之血虚体质的养生方法 

 

 收藏 (0) 打赏

您可以选择一种方式赞助本站

支付宝扫一扫赞助

微信钱包扫描赞助

未经允许不得转载:今日新鲜事 » 9大体质之血虚体质的养生方法

分享到: 生成海报
avatar

评论 抢沙发

  • QQ号
  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

登录

忘记密码 ?

切换登录

注册

我们将发送一封验证邮件至你的邮箱, 请正确填写以完成账号注册和激活