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“喝”垮的肾?提醒:常喝3种“水”,尿毒症可能会盯上你

一个人的身体是否健康,和肾脏强弱有着很大的关系,如果肾脏不好,身体也会出现各种问题,而且,现如今尿毒症的发病率非常高,保护好肾脏是每个人都应该有的意识。

有种说法认为,肾是“喝”垮的,其实这种说法具有一定的道理,医生提醒大家:常喝3种“水”的人,尿毒症迟早会“盯上”你。那么,是哪3种“水”呢?

“喝”垮的肾?提醒:常喝3种“水”,尿毒症可能会盯上你

1、各种汤水

许多人都喜欢喝各种汤水,觉的其中含有许多营养物质,但实际上,如果经常喝各种各样的汤水,可能会导致肾脏出问题,严重的还会成为尿毒症的目标

这主要是因为食物经过熬煮之后,汤水中会存在大量的嘌呤,长期食用,有可能会导致血液尿酸升高,引发痛风发作。而且进入体内的嘌呤都要依靠肾脏去代谢,这就给肾脏带来了极大的负担,形成巨大伤害。

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2、啤酒

啤酒本身就对身体无益,里面的酒精进入身体之后,还会加重肾脏的代谢负担,而且啤酒中也存在大量的嘌呤物,

如果长期大量喝啤酒,有可能导致尿酸增高,并堆积在肾小管中,造成尿酸性肾结石,从而加速肾功能衰竭,尿毒症的发作率也会比正常人更高。

“喝”垮的肾?提醒:常喝3种“水”,尿毒症可能会盯上你

3、饮料

很多人都喜欢喝饮料,但其中却含有大量糖分,长期大量摄入会导致血糖升高,让肾脏承担更大的负担。

另外,在碳酸饮料中还有一种名叫无机磷的物质,这种物质也会在无形中伤害肾脏,加重肾功能衰竭。

“喝”垮的肾?提醒:常喝3种“水”,尿毒症可能会盯上你

所以说,肾是喝“垮”的这种说法确实有一定的道理,以上3种“水”一定不能多喝。同时生活中也应该注意保护肾脏,让身体更健康。

想要保护好肾脏,一定要注意以下几个问题:

1、清淡饮食

平时应该要保持清淡的饮食,降低每日食盐的摄入量,因为食盐摄入过多,会导致人产生口渴的感觉,因此而喝下大量的水,这样一来就有可能导致身体浮肿,同时还会增加肾脏的负担,所以想要护肾,一定要保持清淡的饮食。

“喝”垮的肾?提醒:常喝3种“水”,尿毒症可能会盯上你

2、控制体重

经研究调查发现,肥胖人士患上肾病的概率要比正常人高3-4倍,不仅容易引发肥胖相关的肾病,同时还会加速其他肾病的发展。

这是因为肥胖人士体内的脂肪细胞会分泌出大量特殊的细胞因子,这种细胞因子越多,就越是会影响肾小球内血管的舒张,让肾小球加重,最终导致肾小球肥大、肾组织纤维化,加大尿毒症的发作几率。

“喝”垮的肾?提醒:常喝3种“水”,尿毒症可能会盯上你

总之,一个人身体是否健康和肾脏有着十分紧密的关系,想要健康,就要做好护肾工作,尽量少喝上文所述的3种“水”,同时也应该保持清淡的饮食,不要给肾脏带来太大的负担。

另外,大家也应该控制好自己的体重,尽量不要发胖,平时积极锻炼身体,在增强身体免疫力的同时,排出更多的身体毒素和垃圾,还能控制好体重,这样才能让肾脏变得更加健康,远离尿毒症威胁。

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