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老话常说:“一个柿子十副药”,说的是什么意思?医生来告诉你

经常听老话说“一个柿子十副药”,这应该说的是柿子很重要,如果没有听过这句老话,相信大家不会相信这么不起眼的水果会有这么大的作用。一般我们买来的柿子,都不是很熟,但是要放一段时间软了之后才能吃。这个柿子一定要剥好,否则那个皮儿也会辣嘴。

柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜蜜可口,营养丰富,不少人喜欢在冬天吃冬柿子。

老话常说:“一个柿子十副药”,说的是什么意思?医生来告诉你

那我们就来聊一下秋天的这句养生谚语,“一个柿子10副药”到底是什么意思?

那我们先从字面来了解一下,一个柿子相当于十副药的价值,是有点夸张,但是也是有一定的道理。柿子的营养非常丰富,含有丰富的维生素和矿物质等。有病的时候可以吃一些柿子,有效的缓解病情。

如果是有疾病在吃柿子的同时还要配一些药物,吃柿子的作用效果非常的缓慢,配合一些药物,这样效果会更好一些,但是任何食物都是有一定的量的,如果过量的话对身体也是不好。

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有科研工作者也逐渐发现柿子中是有很多活性物质,黄酮类氨基酸类,微量元素等,这些都些可以被广泛的用于医药、保健和化妆品等。

柿子有什么好处?

011. 柿子具有润肠通便的作用

柿子中含有丰富的果胶,是一种水溶性的膳食纤维,容易消化吸收,可以缓解便秘,具有很好的润肠作用,保护肠道。

022.补充维生素C

柿子中所含的维生素和糖的成分都比一般的水果高,所以可以补充维生素。

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033. 预防老化,改善视力

柿子中的维生素可以作为抗氧剂,从而可以起到延缓衰老的作用,如老年斑、阿尔茨海默病、视力消退、肌肉无力等很多疾病,柿子都还有很好的营养作用。柿子中含有的钾有利于降低血压。

044.止血

今天的柿子具有凉血止血的作用。可以用于治疗咳血、便血、出血和吐血,促进血液循环。,能够改善的血管功能,预防心脑血管疾病。

一般人可能吃不惯柿子,柿子吃完了之后一般弄的手上都是汁。所以柿子会做成柿子饼,吃柿子饼其实也可以的,营养成分会有所降低,但是吃一些柿子饼对身体也是很有好处的。

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吃柿子注意什么

051. 空腹不能吃柿子

柿子中含有较多的果胶,在空腹的情况下,它们会在胃酸的作用下形成硬块。所以尽量在饭后一小时左右使用,以避免胃结石。

062. 胃部寒凉,患有慢性胃炎的患者不宜多吃柿子    

柿子性寒,如果是胃部寒冷,不宜食用。患有慢性胃炎,消化不良等胃功能不好的,也不宜吃柿子

073. 糖尿病病患者也不要吃

柿子中含有糖类很高,大多是双糖和单糖,柿子吃了之后很容易被吸收,引起血糖升高,甚至可能会引起血压升高的风险,不利于病情稳定。此对于糖尿病患者,一定不要吃柿子。

084. 贫血的患者也要少吃柿子

柿子中有含有易与铁结合的物质,然后营养物质进入到人体内,妨碍人体对食物中铁的吸收。人对铁吸收降低,血液就会供应不足,所以贫血患者最好少吃。

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5. 柿子含糖量高,而且含有果胶。吃柿子后会有一部分留在口腔内,特别是在牙缝里,加上弱酸性的鞣酸,容易对牙齿造成伤害。因此我们在柿子之后,要喝几口水或者及时漱口。

柿子是非常好的水果,但是要注意有些人是不能吃的,对身体会产生不利的,影响到身体健康。健康的人也一定要注意,一定不要盲目的食用。大家有什么吃柿子的好方法呢?可以在下方评论区留言。

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