欢迎光临
我们一直在努力

寒露的养生指南

寒露节气,天气渐凉,容易引起慢性气管炎,关节疼痛等症状。而且有句谚语说“白露身不露,寒露脚不露”,寒露节气,一定要多注意足部的保暖。如果不注意足部的保暖,容易寒邪侵袭。

 

想要足部保持暖和,平时可以多用热水泡脚。用热水泡脚,可以调理脏腑的功能,还可以增强体质,提高免疫力。

 

寒露的养生指南 

 

泡脚对身体有好处应该是众所周知的事情,但是错误的泡脚方式,会让泡脚的养生功能大打折扣,所以我们要养成科学的泡脚方式。科学的泡脚方式,需要注意这些事项:

 

一、泡脚时间不能过长

泡脚最佳时间应该控制在20分钟左右。泡脚时间过长,会让人体的血液循坏加快,心率也变快,容易给心脏带来负担。

 

二、饭后一小时后再泡脚

很多人习惯吃完饭就泡脚,但吃完饭立马泡脚,会让原本人体大部分血液流向消化道,转而流向下肢,影响消化吸收。

 

小编今日的分享到此啦,希望大家都能有个科学的泡脚习惯。

寒露的养生指南 

 

                                             

 收藏 (0) 打赏

您可以选择一种方式赞助本站

支付宝扫一扫赞助

微信钱包扫描赞助

未经允许不得转载:今日新鲜事 » 寒露的养生指南

分享到: 生成海报
avatar

评论 抢沙发

  • QQ号
  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

登录

忘记密码 ?

切换登录

注册

我们将发送一封验证邮件至你的邮箱, 请正确填写以完成账号注册和激活