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糖尿病饭前饭后散步是最好的辅治方法

       随着人们生活方式、生活水平的变化、发展,糖尿病作为一种“富贵病”,也在悄然发展。

糖尿病饭前饭后散步是最好的辅治方法

       糖尿病作为一种新陈代谢疾病,是由胰岛素缺少而引起的糖代谢紊乱所致,是环境因素和遗传因素两个因素长期共同作用的结果。特点是慢性,高血糖。

       因为糖尿病是一种伴随终生、不断进展、影响全身各个方面的疾病,如果任其发展,“后果将很严重”。

       随着现代医学研究的深人,彻底治愈的希望似乎很渺茫,可以肯定地说:只能控制、不能根治。

       所幸的是,对于糖尿病预防、治疗的方法已经较为完善了;不幸的是,这些方法应用起来,要因人而异,涉及伙食、用药等各个方面,需要糖尿病患者做自己的专业“监护人”。

       如果患者能够按照科学的方式方法来对待自己、对待病情的变化,始终接受严格的生活方式的约束,始终将自己的血糖控制在理想水平,那么就可以像正常人一样有尊严地生活,并颐享天年。

       书上说早在隋唐时期,我国医学家已认识到防治消渴病(包括糖尿病)需要“先行一百二十步,多者千步,然后食之”(见《诸病源候论》)还列举出了邓颖超同志为了防治糖尿病,就采取了在每顿饭前走一千步,饭后走两百步,每顿饭吃八九分饱的养生方案。

现代医学也证实,步行锻炼有助于促进代谢的正常化,所以,有些代谢性疾病可通过散步来得到防治——

比如饭前饭后散步就是防治糖尿病的有效措施。

所以为了糖尿病患者的健康,不妨也试试每天饭前饭后散步的好方法,辅糖尿病患者要注意每顿饭八分饱。

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