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女性常吃三七粉,究竟有益还是有害?文章告诉你答案,不妨收藏

三七粉对于人体养生价值非常高,科学定量服用三七粉不会出现副作用,而且能够帮助强健体魄,长期服用三七粉能够促进血液健康,软化血管,预防心脑血管疾病。三七粉泡水对于美容养颜更是有不错效果。

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相信很多女性容易出现:气虚血瘀,寒凝气滞血瘀,肝郁气滞血瘀,阳虚血瘀等。因为女性很容易肝郁、气虚、血虚、受寒怕凉,所以女性很容易瘀。比如:脸上的斑、色素沉着,月经时的血块,舌头的紫暗,舌上的瘀斑,舌下的静脉迂曲等的体现。

三七粉的特点:甘,微苦,温。归肝、胃经。具有止血不留瘀,化瘀不伤正的特点。能够帮助女性缓解气色不佳的情况,所以,女性适当服用三七粉还是有一定好处的。

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一、具有补脾、养血、安神作用。很多女性容易导致寒气入体,此时更容易影响气血循环,适当喝三七粉泡水对于改善气血循环有帮助。

二、具有活血止痛、补血调经,对于改善女性妇科炎症有帮助。三七粉活血化瘀,软坚散结为治疗方向,有很好的辅助治疗效果。

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三、爱美女性特别讨厌色斑,色斑的形成大多都是因为黑色素沉积,皮肤底层的瘀斑显现在面部。适当喝点三七粉,泡水有助改善气血循环,还有助改善面部气血,能够实现淡斑作用,让皮肤状态越来越好。

四、软化血管,促进血液健康,有效预防各种心脑血管病。尤其是到了中年阶段,此时更是血管疾病高发阶段,女性朋友适当喝点三七粉泡水能够帮助保护血管。

五、对于女性晚上经常失眠、头晕眼花中年妇女月经不调,三七粉都有着很好的神奇疗效。最重要是让女性气色越来越好,对于牙环衰老有帮助,让你比同龄人看上去更加年轻有活力。

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三七怎么吃?

1、生吃

生吃主要是活血化瘀,针对外伤。因此,专家建议:生吃每天3~5克,可以选择牛奶或温水两次送服,一次送服最好2~3克。

2、熟吃

熟吃的主要功效是补血。三七粉也可以直接炒熟服用,但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃,或者直接用开水冲服,还可以煲汤时加入一点。

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3、早上吃

早上起来,用温开水送服三七粉3克左右。长期坚持,可以起到增强免疫力、养颜抗衰老等作用,还能唤醒一整天活力,让你由内而外更显年轻。

4、晚上吃

最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。建议在晚饭前服用,有助于改善睡眠。一次不超过3克,不要太晚服用,有兴奋作用,会影响睡眠质量哦。

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5、饭前吃

饭前空腹服用可以使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。如果本身患有肠胃疾病,那么建议你最好不要饭前吃,而是应该推迟到饭后一个小时再服用。

6、饭后吃

肠胃不好的人,将三七粉安排在进餐后服用,有利于药物的吸收和利用,且减轻对肠胃的刺激。还能帮助强健体魄,预防身体病变。

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三七粉服用不应该长时间不间断,任何药物服用时间过久都会造成一定要新冠负担,甚至达不到任何养生效果。

所以,七最佳服用方式,就是按疗程间段,每服用半个月休息半个月,然后再进行第2个疗程,也可以谨慎医嘱服用,能够达到更强大养生效果。

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对体热、经期、孕期的人,是不宜服用的,服用过三七粉当日尽量不食用蚕豆,鱼类以及酸冷食物,孕妇以及哺乳期禁止食用三七粉,感冒期间也是不推荐食用三七的,婴幼儿也不建议食用,服用时一定要注意用量,不可过度食用。

并不是所有人都适合服用三七粉,所以,在服用三七粉之前最好咨询专业医生,以免擅自服用,影响到健康。

如果,你是第一次服用三七粉需要注意一些事情,因为三七粉见效很快,会加快血液流动速度。吃完三七粉后,会感觉有轻微的口渴,身体也会有点发软无力的感觉。

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出现这样的情况不要慌张,属于正常现象,以后会慢慢消失。但是如果你肚子很胀头晕难受,就需要停止服用三七粉,以防身体健康受到损伤。

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