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宝宝消化不良吃什么蔬果有助于消化呢?

宝宝有时候吃奶或者吃米糊的时候吃多了,消化系统跟不上,容易导致宝宝消化不良。那么宝宝在消化不良的情况下,吃什么水果可以有助于消化呢?

宝宝消化不良吃什么蔬果有助于消化呢? 

1.苹果:苹果不仅可以腹泻,还可以通便。它含有鞣酸、有机碱等物质,有收敛作用,所含果胶能吸收毒素。苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分,使粪便变软易于排出,可以解除便秘之忧。对于简单的轻度腹泻,吃苹果来阻止腹泻。

2.西红柿:富含苹果酸、柠檬酸、甲酸等有机酸,能保护维生素C,提高维生素的利用率。西红柿还含有特殊成分-番茄它有助于消化、利尿,并有助于消化胃内的脂肪,也可以抑制细菌和真菌的生长。

3.橘皮:橘皮对消化的促进作用主要是其中所含的挥发油,对消化道有刺激作用,可增加胃液分泌,促进肠胃蠕动。

4.木瓜:未成熟的木瓜含有两种酶,一种称为木瓜蛋白酶,一种称为木瓜蛋白酶,将脂肪分解成脂肪酸并促进食物的消化和吸收。

5.香蕉:注意饭后吃(空腹不能吃),另外,体质虚寒的人最好不要吃。

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