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戒不了烟的人拿它泡水喝,或对肺部有好处

长期吸烟的老烟民都知道,吸烟对身体的危害非常大,但是想戒又戒不了,那应该怎么办呢?平时用以下的这种天然小食材泡水,能够排出烟毒,清肺润肺,降低肺癌的发病率,这几种食材可能大家不了解,却是尼古丁的"大克星",赶紧看看都有什么吧。

01戒不了烟的人拿它泡水喝,或对肺部有好处

1、鱼腥草

鱼腥草是一种常被人们作为野菜食用的植物,其实它有着良好的药用价值,不仅可以利尿,消炎,排毒,还能减少尼古丁在人体内的滞留时间。

可以用鱼腥草泡水,代茶饮用,由于其气味特殊,还有助于长期吸烟的戒除烟瘾,因此,经常喝鱼腥草的烟民,相当于给肺洗了澡。

戒不了烟的人拿它泡水喝,或对肺部有好处

2、菊花

在平常的时候,很多人都喜欢喝菊花茶,菊花茶的作用有非常多,它能够帮助我们清除肝火,肺火,心火,让火气慢慢的降低,而且这样还能够促进血液的流动速度,血液流动速度加快,新陈代谢也会加快,就会把我们血管中的一些有毒物质排出体外。

平常吸烟的时候总是有一些有毒物质,会沾染在我们的肺部和其他的器官,而常喝菊花茶,就能够帮助我们清理肺部的一些垃圾和毒素,预防癌症的产生,这对于身体是非常有利的。

戒不了烟的人拿它泡水喝,或对肺部有好处

3、蒲公英

蒲公英是农村很常见的一种野草,它虽看似不起眼,却具有极高的药用价值,中医认为蒲公英性微寒,可以清理血液中的毒素,因此烟民朋友经常食用的话,不但可以清热解毒,还可以化痰止咳,并且可以排出肺部,堆积已久的毒素,预防肺癌,一般以泡茶的方式被人们食用,非常简单便捷。

4、罗汉果

罗汉果是生活中非常常见的水果,营养价值非常丰富,而且罗汉果的营养成分,葡萄糖以及果糖等等还能够帮助你清理残留在肺部的烟毒。

起到清肺润肺的效果,对于老烟民来说,坚持用罗汉果泡水喝也能够清理肺部的垃圾毒素,减轻肺部的负担。

所以建议大家在日常生活中坚持喝一些罗汉果泡水,也被称之为尼古丁的终极克星,让你的肺部舒服一些,为健康保驾护航。

戒不了烟的人拿它泡水喝,或对肺部有好处

02吸烟会引发4种常见病症:

1、咽喉炎

引发咽炎的原因除了饮食和灰尘颗粒等原因之外,吸烟也是常见的因素之一,吸烟时产生的有害物质第一步要经过的就是咽喉,会直接刺激咽喉黏膜,使黏膜逐渐减少,从而导致咽部干燥发炎,形成咽炎。

2、慢阻肺

慢阻肺,即慢性阻塞性肺疾病的诱发病因,目前研究得知以吸烟为主,基本上越早开始吸烟,吸烟时间越长,吸烟量越大,患上慢阻肺的几率就会大,而患者减少吸烟数量,经医学临床验证,慢阻肺症状会轻或消失。

戒不了烟的人拿它泡水喝,或对肺部有好处

3、诱发冠心病的形成

吸烟会诱发冠心病的形成,准确得来说,它主要是促进冠状动脉粥样硬化,与不吸烟者相比,吸烟者发生冠心病的几率高达2-6倍,且与每日吸烟的数量呈现正比,而且吸二手烟同样是危险因素。

4、手指异常

大拇指,对应肺部经,如肺气不足时,再使劲按压大拇指肚的时候,会发现回弹的速度很慢,弹性很差。

同时,肺部病变,肿块堵塞气道,引起了手指的长期缺氧和内分泌紊,手指的末端也会增厚,变得粗大,看起来特别像鼓槌,被称为“杵状指”,长期吸烟的人,要多留心自己的手指。

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