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近千万人的研究证明:小酒比大酒更伤身!别以为小酌两杯没事

每逢佳节胖三斤,如今刚过了中秋佳节,大家有没有和家人一起吃团圆饭?在吃团圆饭的时候,餐桌上肯定少不了“酒”。俗话说“无酒不成席”,家人团聚在一起,边喝酒边吃菜,酒桌上有说有笑非常的惬意。今天康康就和大家聊一聊,有关喝酒的那些事。

近千万人的研究证明:小酒比大酒更伤身!别以为小酌两杯没事

可能对于很多人来说,平时都会喝一些小酒,尤其是在晚上的时候,认为可以帮助自己更好的入眠。很多人都觉得小酒不伤身,因为此前有很多研究,都证明大酒非常伤身,可能会导致多种疾病发生,例如酒精中毒、酒精肝等,严重者可能会患上肝癌、心肌梗死等。但长期喝小酒,真的不伤身吗?

近千万人的研究证明:小酒比大酒更伤身!别以为小酌两杯没事

在酒桌上,一些喜欢劝酒的人,常常会说:“就喝一点,没事的”。但今天要告诉大家,其实小酒要比大酒更伤身,是不是刷新了大家的认知,下面就用研究,告诉大家答案。

《欧洲心脏学杂志》中,曾发表过一项研究,研究的结论是:长时间少量饮酒,要比短期内大量饮酒,对身体造成的伤害更大,并且房颤的可能性也会增加。下面就给大家介绍一下,具体的研究过程。

这是一项韩国的试验,受调查的是近千万名韩国人,并且这些受试者全都没有房颤的病史。研究人员进行了8年的随访,最终发现这类患者中,出现房颤的患者,大多都是长期饮用小酒的人。在一周内饮用次数越多,患房颤的风险越大,并且这个风险要远高于偶尔饮用大酒的人。

所以说,大家千万不要觉得小酌两杯没事,在我们不断摄入酒精的同时,伤害会不断累积,造成的影响也是不小的。而酒精造成的危害中,相对严重的就是癌症,下面就给大家分析一下。

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长期饮酒,可能会导致多种癌症的发生

酒精本身不具备致癌性,但是经过人体的转化之后,可能会产生乙醛,而这种物质,具有一定的致癌性,并且已被WHO列入了一类致癌物的行列中。当这种物质大量产生,细胞会出现基因突变的情况,从而导致细胞的正常功能受到破坏,从而导致癌症的发生。酒精导致的癌症中,比较典型的癌症有以下几种:

1、口腔癌

酒属于刺激性饮品,而饮用酒精需要先经过口腔,而后才会进入身体内部。但是长期饮用小酒,会导致口腔粘膜受到损伤。并且若是不断的刺激,口腔细胞会发生癌变的情况,此时就会导致口腔癌的发生。

2、食管癌

与口腔癌是同样的道理,从口腔到体内需要经过食管,长期饮酒就会使口腔粘膜不断受到刺激,从而导致溃疡的出现。而还未完全修复的溃疡,在受到不断的刺激后,细胞容易出现恶变的情况。据调查,所有的食管癌中,大约有31%与饮酒有一定关系。

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3、肝癌

在以往的文章当中,常常会提到饮酒诱发肝癌,导致这一现象的原因,主要是酒精在进入人体后,需要肝脏进行代谢。此时肝细胞就会受到酒精的影响,出现损伤的情况,最终导致癌症的发生。除此之外,饮酒还有可能增加酒精肝的风险,但如果患者并未重视,仍然不断的饮酒,那么最终的结果就会是患上肝癌。

喝酒导致的癌症,不仅仅是上文提到的3种,还有很多癌症,与酒类饮品,存在着一定的关系。看到这里,大家还觉得小酌两杯没事吗?下面康康给大家介绍一下,平时我们应该如何看待酒类饮品。

对于酒类饮品,我们应该保持什么态度?

首先要做到能不喝,就一口也不要喝。《柳叶刀》中表示,喝酒并没有安全饮酒量,只要有酒精摄入,就会使身体健康受到影响。可能有些人觉得,浓度较低的酒,或者含有酒精的饮料,可以适量饮用。但其中也含有一定的酒精,即使少量饮用,也会对身体健康造成影响。

其次是自己戒不掉酒,也不要劝别人喝酒。在酒桌上,常有一个喜欢劝酒的人,常常要喝到烂醉才开心。不过这是一个不好的习惯,有些人不喝酒,可能是存在特殊原因,例如开车、吃药等,所以希望大家不要劝酒。

近千万人的研究证明:小酒比大酒更伤身!别以为小酌两杯没事

酒类饮品,是我们常接触的,人们常说“小酒怡情”,但事实并非如此。研究表明:长期少量饮酒的危害,可能要比大量饮酒更大,所以希望大家最好不要喝酒。

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