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高血糖不等于糖尿病,也可能有三多一少症状,低血糖比高血糖好?#金猫榜#

对血糖经常出现异常以及糖尿病患者来说,随时检测血糖是日常必需的行为之一。因为控制血糖是非常重要的事情,需要了解当下自己的血糖情况来调整,血糖异常,糖尿病的特征之一就是高血糖,因而通过药物和胰岛素来稳定血糖,否则血糖过高有出现酮症酸中毒的可能性,甚至出现昏迷致死。

不过,血糖异常以及糖尿病患者也存在低血糖的风险,低血糖其实比普通的血糖偏高更危险,出现急症的可能性也最高。

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因此,对血糖异常、糖尿病患者,及其朋友和家人来说,认识高血糖和低血糖的症状都非常重要。不仅可以替自己检测血糖,也能察觉危险征兆,避免更严重的问题发生。在了解高血糖或低血糖的症状之前,我们先了解正常的血糖标准。

正常的血糖标准

对于大多数的健康个体,正常人的血糖水平如下:

1、空腹血糖:3.9-6.1mmol/L,但如果严格要求的话,一般空腹血糖不能超过5.6mmol/L(空腹血糖指的是空腹8小时以上,跟餐前血糖不同)

2、餐后2小时血糖:低于7.8mmol/L,不过目前餐后血糖有宽松的迹象,有些医疗机构认为在8mmol/L以内即可。

3、糖化血红蛋白:正常人在4%-6%,国外使用糖化血红蛋白检测较多,我国相对较少,不过目前对于糖化血红蛋白的重视程度在提高。糖化血红蛋白一般显示三个月内的血糖情况,对于综合考量有较大意义。

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当然,空腹血糖和餐后两小时血糖受外界影响较大,不能以一次测定就诊断血糖异常或者糖尿病,如果一次测定较高,建议隔几天再检测,如果两次均高可以判断评估。

高血糖不等于糖尿病,也可能有三多一少症状

高血糖是糖尿病常见的症状,但是检测出高血糖并不等于有糖尿病,可能是血糖异常,也可能是糖尿病前期状态(不是糖尿病,血糖水平介于正常和糖尿病之间,但如果不加以控制很容易进展为糖尿病)。当体内缺乏足够的胰岛素或是身体出现对胰岛素抵抗时,人体所摄取的碳水化合物,就无法被有效利用,血液中的血糖浓度就会升高。

血糖过高的两个标准,一是空腹血糖大于等于6.1mmol/L,表示空腹血糖异常,另一个是口服葡萄糖耐量试验或饭后两小时的血糖7.8-11.1mmol/L为糖耐量受损。通常出现这两种现象时,就可能发展成糖尿病。空腹血糖过高,每年患糖尿病的风险比正常人高出 3-9 倍,而糖耐量受损或饭后两小时血糖偏高,以后每年患糖尿病几率是正常人的 4-10 倍。如果没有确诊糖尿病,而是认为在糖尿病前期,那么,患者可以通过调整饮食和生活习惯,避免进入到糖尿病阶段,或者推迟患病的时间。

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不过,高血糖也可能不是因为胰岛素不足或胰岛素抵抗等因素所致,也有一些疾病会导致高血糖。如患肝炎、肝硬化等各种导致肝糖储存出现问题的肝脏疾病,或是发生急性感染、感冒、中风、烧伤或创伤、心肌梗死等,以及服用利尿剂、消炎药物、口服避孕药等可能也会影响血糖的代谢。另外,甲状腺亢进、皮质醇增多症、肢端肥大症等内分泌疾病时,也可能会导致血糖偏高。

高血糖症状

高血糖症状如下:

1、会有典型或者不典型的三多一少

出现吃多,喝多,尿频,体重消瘦的情况,也可能只有其中两项,出现其中一项血糖异常的可能性还小,一旦有两项或以上症状,则血糖异常问题严重,应该及时去医院检查。

2、疲劳感增加

疲劳感增加,多是在饭后,尤其是饭后出现明显的困意也应该注意,可能是血糖升高导致的。

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3、饭前容易饥饿

在吃饭前容易饥饿,是血糖异常的征兆之一,应该提醒检查。

4、视力模糊

糖尿病并发症并不见得只有患糖尿病才会出现,在血糖异常的时候也可能会有影响,比如视力问题,可能是血糖异常导致的眼部微血管的损伤导致的。

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低血糖相对于高血糖好一些?血糖过高也会引发低血糖症状

在一些人的观念里,既然高血糖对人体健康有影响,那么血糖低了是不是就会对健康好一些呢?

这种观念是错误的,当正常人的空腹血糖浓度低于2.8mmol/L,糖尿病人血糖值低于3.9mmol/L可以判定为有低血糖,或者血糖值由高浓度急剧下降时都会出现低血糖的症状。低血糖并不是比高血糖有健康的优势,相反低血糖可能会出现比高血糖更紧急和危险的情况,如果没有及时处理,可能会危害到生命安全。而且,高血糖的患者也会出现低血糖的情况。

低血糖发生的原因可能有如下几种:

1、口服降血糖药或胰岛素的剂量过多,例如忘记服药而重复吃药。

2、口服降血糖药或胰岛素和进食时间没有配合。

3、太晚吃饭、没吃东西或吃太少。

4、过度运动并没有吃点东西。

5、空腹饮酒。

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低血糖症状

低血糖症状如下:

1、手抖、心悸、出汗,这类情况往往容易出现冷汗,大汗淋漓的情况,身体严重不适。

2、极度饥饿,这种情况多发生在糖尿病患者或者糖尿病前期患者吃饭推后,或者上一餐进食过少主食的情况下。

3、头晕、焦虑、易怒,低血糖会引发一系列的身体不适和精神异常。

4、虚弱、疲倦,低血糖时人体处于能量短缺的情况,身体感到非常疲惫。

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依据血糖值高低,低血糖可分为四种阶段:

第一阶段血糖值介于3.6-3.9mmol/L之间,没有明显症状。

第二阶段血糖值界于3.3-3.6mmol/L之间,人体出现应激反应,对抗低血糖。

第三阶段血糖值界于2.8-3.3mmol/L之间,有心跳加速、手抖、冒冷汗、焦虑等自律神经症状。

第四阶段血糖值小于2.8mmol/L,脑部缺糖引起疲倦、嗜睡、混乱、言语不清、抽筋甚至昏迷不醒。

如果在第三阶段时立刻处理 ,补充糖分使血糖上升,就能避免更严重的第四阶段症状。如果发生低血糖但意识还清醒的话,应迅速补充适量含葡萄糖且易吸收的食物。例如:一杯果汁、一罐饮料、一匙蜂蜜等,如症状未消失,可以再吃点东西 。如果已经意识不清就不能吃东西了,必须马上送医注射葡萄糖水,大部分病人的意识可迅速恢复。

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血糖异常,如何控制血糖?

首先要自备血糖仪,平常多检测血糖,保持定时定量的饮食习惯,才能减轻严重低血糖的危险。而血糖高的时候,可以通过运动和用药及时降血糖。糖尿病患者需要好好控制血糖,才能避免和延缓并发症的发生。以下提供几项控制血糖的方法:

1、减肥助控血糖

肥胖的人减少5-10%体重,就可以改善胰岛素发挥的作用。

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2、挑选带纤维的淀粉

选择如糙米、燕麦、五谷杂粮等全谷类,这些淀粉富含纤维,消化吸收时间较久,可延缓血糖上升。

3、控制糖分摄取量

水果、甜食富含葡萄糖,会让血糖迅速上升。血糖正常的人一天摄取水果量,建议约两份拳头大小,分散三餐时间吃,而糖尿病患则应该控制在正常人一半左右。

4、适量补充矿物质

富含铬、锌、镁、钙的食物可以帮助胰岛素发挥作用调节血糖,如全谷类、坚果类、叶菜类、乳制品。

5、规律运动

运动可以增加肌肉吸收血液中葡萄糖的能力。

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