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哈九博士:你知道怎么保护孩子的视力吗?

  哈九博士小时候总会很羡慕戴眼镜的同学,觉得戴眼镜是有文化学习优秀的证明,甚至做过一系列故意伤害眼睛的事,例如晚上蒙在被子里打着手电筒看书,不好好做眼保健操,斜趴在桌上写作业等等。

哈九博士:你知道怎么保护孩子的视力吗?                                              

这不,长大后我就后悔了,哈九今天就来给各位宝爸宝妈分享保护孩子眼睛的办法。

让眼睛多休息。在孩子看书学习四十或五十分钟时,要让他们休息一会,站起身走到窗台看远处的风景,或做个眼保健操。

哈九博士:你知道怎么保护孩子的视力吗?

多吃含维生素A的食物。维生素A是维持眼睛健康的重要营养物质,合理膳食,均衡饮食,哈九悄悄告诉大家,蔬菜、西红柿、青椒、红枣、枸杞、动物肝脏、胡萝卜,这些都是不错的选择哦。

多看看绿色。每当走进大自然,我们就仿佛进入了绿色乐园,绿色是有益于眼睛健康的颜色,因为自然界各种物体的颜色对光线的吸收和反射水平有差异,绿色植被不仅能减少强光对眼睛的直接刺激,还能大幅度吸收紫外线。

哈九博士:你知道怎么保护孩子的视力吗?

培养正确坐姿。写字时把眼睛贴得离书本很近,或趴着写字这些都是很伤害眼睛的,应时刻记住眼睛要离书本一尺远,坐姿要端正。

最后,哈九希望看到这篇文章的宝爸宝妈都能帮助孩子培养良好习惯,保护好自己的眼睛。明天就是国庆节了,各位宝爸宝妈们不妨和孩子们去户外走走,放松放松,哈九祝大家都度过一个愉快的假期~

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