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6种食物或是血栓的“溶解剂”,平时若能换着吃,疏通血管防血栓#金猫榜#

现在有很多人一听血栓还是有点害怕的,长在别人身体里,还沾沾自喜,自己还没有,可是一旦发生在自己身上,就觉得自己哪都不舒服了,担心会出更大的问题。所以,血栓是身体健康的一颗“定时炸弹”,一旦惹上,就会堵塞血管,影响身体健康。

还有的人把血栓现象的比喻成“幽灵”,因为血栓在身体里到处游走的,哪里血液不干净了,就会堵在那里,使身体出现问题。比如心脏有了血栓就会形成心梗;头部如果惹上血栓,就有可能引起脑梗;而脚部若发生血栓,就会形成静脉曲张等等,反正血栓就像“幽灵”一般,堵到哪里,哪里就会有“灾难”。

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因此建议大家在平时要尽量控制体内的血脂情况,随时留意身体的变化,以免“血栓”来扰,危害身体健康。这几种食物,堪称“溶栓剂”,平时没事的时候换着吃,远离血栓。

葡萄

葡萄是一种常见的水果,可以说是人见人爱了,现在葡萄的品种是越来越多了,但不管有多少,葡萄中的营养物质是大放光彩的。其中,葡萄含有一种叫白藜芦醇的物质,这种物质是有养生效果的,可以加速体内的血液循环,促进新陈代谢,有利于帮助疏通血管,预防血液在血管内凝结。所以,平时多吃点葡萄,在一定程度上可以稳定血脂,血栓不来扰。

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芦笋

芦笋又叫“荻笋”、“南荻笋”,属于禾本科植物,在我们这里的洞庭湖上拥有着45万亩的芦笋,被誉为“洞庭虫草”,营养丰富,味道鲜美。

芦笋营养丰富,也不是徒有虚名,因为芦笋含有芦丁、天门冬酰胺等营养物质。所以,血脂高的人是可以经常吃点芦笋的,芦笋中的营养物质可以帮助软化血管,稀释血液的浓度,对控制血脂起到了积极的作用。

山药

山药是一种多年生草本植物,中医讲“味甘,性平,入脾经、肺经、肾经”,山药含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维等营养物质。在平时经常吃点山药,不仅可以健脾养胃,还可以提高血管的弹性,加速血液中脂质的代谢,降低脂质在血管壁上的堆积,有利于预防血栓的形成。

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苦荞

众所周知,苦荞是一种营养丰富的粗粮,平时吃点粗粮对身体就很好,再加上苦荞中有一些物质能起到抗氧化的作用,可以清除血管中的垃圾、废物,使血管保持畅通。所以,在生活中可以多吃点苦荞,虽然苦荞带点苦味,可正是这种苦味,在进入人体之后,可以减少血脂在血管壁内的沉积,保护血管,减少血栓的形成。大家可以用苦荞做成粑粑来吃,或者把苦荞炒熟之后泡水喝,增加白开水的味道,帮助身体摄入营养,长期坚持饮用此茶,有降脂的效果。

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玉米须

玉米须虽然不能直接食用,但是玉米须可以熬水喝,也是一种不错的养生佳品。经常熬玉米水喝的人,血液的流通速度会加快,血管内的脂肪和油脂会减少,经常喝玉米须水的朋友,得血栓的几率会大大减少。

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纳豆

最后想和大家说说纳豆,虽然在我们国家吃纳豆的人还不多,但是在日本已经比较普及了。纳豆被人称为血管的“溶栓剂”,日常生活中可以多吃点纳豆,预防血栓,还能有效降低血脂。

医生提醒:以下两种喜欢的习惯,或是血栓的加速器,尽量改正!

1、喜欢一回家就葛优躺

现在的人在公司坐着办公,一回到家就想来一个葛优躺舒服一下,可是你知道吗?长期的葛优躺会使血液循环变慢,导致血管内的脂类物质堆积在体内,就容易使血管堵塞,增加患血栓的风险。

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所以平时不要久坐,更不要葛优躺,而且要积极参与体育锻炼,这样可以帮助身体代谢掉多余的脂质,加速血液循环,有利于预防和改善血栓。

2、喜欢喝酒

喜欢喝酒的人,尤其是那种一喝酒一定要喝醉的人,大大增加了患血栓的几率。因为,酒中含有大量的酒精,而酒精需要肝脏来代谢,长期过量饮酒,就加重肝脏的负担,影响代谢,这样患血栓的就大大提高了。所以为了身体健康,尽量还是把酒戒了。

注:图片来自网络

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