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研究肠胃45年,75岁院士建议:立秋之后,3种水果尽量少吃

立秋之后,天气渐渐转凉,很多人的食欲也由此提高,放纵的吃吃喝喝,而乱七八糟的食物加在一起,就会引发多种肠胃疾病,比如腹痛、腹胀、拉肚子等现象。

其实我们的肠胃是一个很脆弱的器官,它怕冷也怕热,大量的食物堆积在肠胃中消化不了时会损伤到胃黏膜,从而导致胃肠疾病的出现。

相比于成年人发育期间的小朋友们常会更加的脆弱,尤其在换季的时间段内免疫力比较低,如果平时再有不良的习惯会更加容易引发肠胃方面的疾病。

研究肠胃45年,75岁院士建议:立秋之后,3种水果尽量少吃

而作为肠胃领域的医学专家,今年已经75岁的钟院士已经研究肠胃有40多年的时间了,很多患者会慕名而来让他诊治。

就在上个月钟院士接待了一位7岁的小朋友,这个小朋友是半夜而来的,当时已经痛得满头大汗,并且伴有发烧的症状,住院是凭借多年的治疗经验判断小朋友是因积食而引起的急性腹痛、腹泻。

经过与小朋友父母的一番交流得知,原来这位小朋友在平时比较喜欢吃水果,而且拿水果当饭吃,他的父母见孩子喜欢吃又感觉水果有营养,所以就没有阻止,但没想到的是反而害了孩子。

研究肠胃45年,75岁院士建议:立秋之后,3种水果尽量少吃

钟院士建议各位家长:小朋友们的脾胃正处在发育阶段,比较稚嫩,特别是在换季的时候,不适应换季的温度和气候,抵抗力有所下降,更容易受到病毒的入侵。

父母不可以放任孩子们乱吃,会让孩子们形成一些不好的饮食习惯,容易刺激肠胃的健康,从而加重了脾胃的消化负担,久而久之食物堆积在胃部,慢慢就形成了积食的症状。

75岁院士建议:立秋之后,3种水果尽量少吃

(1)、芒果

芒果多汁鲜美,是很多人最喜爱的水果袋,芒果是寒性的食物,发育期间的儿童不能多吃芒果,否则会导致上火甚至过敏性体质的人会出现浑身痒的情况。

因芒果性寒,芒果中含有的果酸成分会刺激到肠胃,导致出现拉肚子、腹痛等现象,不利于脾胃的健康状态。

研究肠胃45年,75岁院士建议:立秋之后,3种水果尽量少吃

(2)、香蕉

香蕉在很多人眼中香蕉是仅次于苹果最有营养价值的水果,常吃香蕉可以通便润肠,所以当孩子们出现消化不良时,就会有很多的父母让孩子们来吃香蕉或是有助于消化,其时往往忽视了孩子们脾胃没有发育健全的事情。

如果食用过多的香蕉,反而会导致孩子脾虚,不利于孩子们的健康生长。

研究肠胃45年,75岁院士建议:立秋之后,3种水果尽量少吃

(3)、榴莲

榴莲号称“水果之王”具有很高的营养价值。

但榴莲属于热性的水果,食用过多会导致上火症状的出现,此外榴莲中含有的糖分过高,孩子们在大量食用之后,很难消化,加重肠胃的消化负担,损害肠胃的健康状态,更容易导致孩子们出现上火的症状。

研究肠胃45年,75岁院士建议:立秋之后,3种水果尽量少吃

院士建议:孩子脾胃发育不健全,平时应注意养护,需要谨记两件事情~

(1)、多运动

在日常生活中想要孩子们的身体更加健康,除了调整饮食,一定要监督孩子们多多进行运动,每天抽出30分钟时间进行跑步或者打球,都有利于提高身体的免疫力,特别是在换季的这个时间段内,孩子们容易受到病毒的入侵,运动会有效的减少生病的几率。

每天晚饭过后建议带孩子们出门散步,有利于食物的消化,预防积食的出现,减轻脾胃的消化负担。

研究肠胃45年,75岁院士建议:立秋之后,3种水果尽量少吃

(2)、少吃辛辣刺激的食物

在生活中让孩子们尽量少吃辛辣油腻的食物,比如:炸鸡,薯条,火锅,这些食物热量高,而且难以消化,会损害脾胃的健康,加重代谢负担,长此以往引发肠胃疾病。

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