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为何口臭自己闻不到?提醒:刷牙时多做一个小动作,口臭或能消失

口臭是令人们很尴尬的一个事情,活在这个世界上最多的就是和人进行交流,如果一张嘴就是臭味,不仅对别人对我们的印象不好,而且自己也会很自卑,不敢和别人讲话,非常影响自尊心,口臭不仅会让我们感觉到很尴尬,而且关于口臭有一个很奇怪的问题,那就是自己有口臭,但是自己却闻不到,为什么闻不到自己有口臭呢?今天不妨来了解一下。

01口臭为何本人闻不到?

是因为口腔后边的软腭和鼻腔相连,口臭是由于口腔产生的气体,所以鼻子闻不到这种气味,还有一个可能,在生活中长期处于一种环境,往往自己感觉不到什么气味,我们适应了自己的一个本身的味道,闻不到有其他的异味,就像吸烟的人闻不到自己身上有烟味是一个道理。

为何口臭自己闻不到?提醒:刷牙时多做一个小动作,口臭或能消失

02有口臭很尴尬?教你几招,或能清新口气,告别口臭困扰

1、喝柠檬水

相信在生活中,很多女性朋友经常会喝一些柠檬水,其中富含维生素c,具有很强的抗氧化功效,可以帮助起到美容养颜,延缓衰老的功效。

不仅如此,对于存在口臭的人群来说,若在日常生活中,坚持喝一些柠檬水,也可以刺激口腔中唾液的分泌,起到消炎杀菌的功效,抑制细菌病毒滋生,帮你清新口气,告别口臭困扰。

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2、酸奶

酸奶是平时生活中比较熟悉的一种饮品,常喝酸奶的话可以逐渐平衡身体当中的菌群,有利于我们的身体健康,平时有口臭现象的人可以适量的喝一些不含糖的酸奶,这样可以逐渐的抑制口腔当中的细菌,起到一定预防口臭的功效。

3、嚼桔子皮

这主要是由于橘子皮中含有大量的维生素c和香精油,经常嚼一嚼可以帮助清除口腔中的异味而能够预防口臭,而且可以缓解一些尴尬的事情。

而且效果要比口香糖好得多,不过在选择着桔子皮的时候,一定要先将橘子皮洗干净,以免残留的农药进入到人体内。

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4、多运动,补充水分

在运动的过程中,水是必须要准备的,这样可以方便随时补充丢失的体液,以免口腔干燥造成细菌大量繁衍,有时候口干也会导致口腔异味的形成,因为人的口腔内的唾液可以起到杀菌的作用。

在每天早上睡觉醒来的时候,我们都会觉得口腔里有异味,这正是晚上睡觉的时候,口腔变干导致的,预防口腔异味,唾液是一个好帮手,尽量保持口腔湿润,可以多喝些水。

5、大口喝绿茶

口腔中如果是残留着非常多的细菌,也就会使我们的口中出现一些异味儿的情况了,经常的喝绿茶是能够很好的缓解这样的一些情况,因为绿茶中含有茶多酚的对于去除口气的效果,含在嘴里嚼一分钟左右效果相对来说会比较好。

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03刷牙时加一步,让你呼吸都是"甜的"

刷牙时刷舌头

在平时可能很多人都有早晚刷牙的好习惯,但是我们在刷牙的时候,如果刷一下自己的舌头或能帮助缓解口臭的问题。

因为我们舌头表面是有很多舌苔的,而舌苔堆积过多就容易产生难闻的口臭味,舌头上面也容易滋生一些细菌产生氨气,从而散发出臭味,所以在刷牙的时候别忘了刷舌头。

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