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睡觉时有这3种异常表现,需要留意是否是疾病的信号,不要忽视

睡觉时有这3种异常表现,需要留意是否是疾病的信号,不要忽视

我们人体每天都是需要有充足的休息时间的,保证一个良好的睡眠对我们的身体来说是必不可少的,但是有的人老是睡不踏实,睡觉时还有一些其他的情况也会影响睡眠,若是睡觉时有这3种异常表现,需要留意是否是疾病的信号,不要忽视。今天,我们就一起来了解一下到底有哪些睡觉时表现出的行为反映出我们的身体可能存在问题。

多梦

虽然俗话说日有所思,夜有所梦,但是如果常常晚上睡觉时多梦的话,不仅会影响我们的睡眠质量,也可能是反映出我们的身体出现了某些健康问题。一方面,长期紧张的精神状态可能会导致我们晚上睡觉出现多梦的状况,另一方面,我们的肝脏健康也会影响我们的睡眠,肝脏不好的人往往更容易在晚上睡觉时表现出多梦的特征。其实早在《黄帝内经》当中就对我们身体健康和睡觉做梦之间进行了联系分析,中医认为,我们人体在熟睡的时候,血液会集中回流到我们的肝脏当中,帮助身体进行解毒排毒,但如果说晚上睡觉总是多梦易醒,则说明我们的肝脏没有得到血液的充分滋养,肝火旺而肝脏躁动。而且肝脏不好又会进一步影响晚间的睡眠,形成一个恶行循环,十分有害身体健康。因此,如果晚上睡觉老是睡不踏实,常常多梦,一定要注意养护肝脏,必要时要进行必要的健康检查,排除隐患。


2.腿抽筋

通常来说,当我们的腿经常抽筋,可能和我们身体缺少钙质有关。但是如果在晚间我们睡觉的时候,身体尤其是下肢常常出现腿抽筋的情况,有可能是因为白天太劳累而导致的肌肉痉挛的现象,也可能是因为我们长期的睡眠姿势不正确而引发的。如果是因此而导致的晚上睡觉一直出现腿抽筋的情况,而我们没有意识到自己的睡姿问题,没有及时进行改正和纠错,最终可能会导致我们的身体肌肉功能出现障碍。所以如果有晚上睡觉腿抽筋的情况,不要忽视,尤其是一定要注意自己的睡眠姿势,以免出现肌肉功能失调,影响我们的身体健康状况。

睡觉时有这3种异常表现,需要留意是否是疾病的信号,不要忽视

3.经常感觉到口渴

很多人每次睡觉睡到半夜,会感觉到口渴,想喝水。其实睡觉的时候,半夜感觉到口渴,偶尔出现几次也是正常的现象,没有什么大碍。但是如果经常出现半夜睡觉的时候,睡着睡着,就感觉到口渴的现象,甚至每天晚上都需要起身喝好几次水,这可能是我们身体患上了尿崩症的前兆。所以如果经常睡觉睡到半夜容易口渴,要注意是否是因为尿崩症的影响

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