欢迎光临
我们一直在努力

9大体质之痰湿体质的养生方法

什么是痰湿呢?痰湿是指人体脏腑功能失调,气血津液没办法正常且规律地运行,水湿停聚,聚湿成痰,从而导致痰湿内蕴的现象。

 

痰湿体质的人,主要是因为平时锻炼少,饮食过度油腻引起的。痰湿体质的人会出现易疲劳,胸腹满闷,头疼,肚子胀。

 

9大体质之痰湿体质的养生方法 

 

痰湿体质的人,患高血脂,高血压,高血糖的几率会大一些。因此饮食上要少吃一些过度油腻,刺激性食物,少吃甜食,少吃生食冷饮,少吃煎炸食品。可以吃一些清淡,性温的食物,例如:海带,萝卜,紫菜。还要做到戒烟戒酒,切忌进食速度过快和暴饮暴食,以防加重脾胃的负担,导致痰湿加重。

 

居住环境潮湿,也会加重痰湿。所以要保持居室朝阳干燥,空气流通。痰湿体质的人要谨记的养生方法就是“管住嘴,迈开腿,多锻炼”。

9大体质之痰湿体质的养生方法 

 

 

 收藏 (0) 打赏

您可以选择一种方式赞助本站

支付宝扫一扫赞助

微信钱包扫描赞助

未经允许不得转载:今日新鲜事 » 9大体质之痰湿体质的养生方法

分享到: 生成海报
avatar

评论 抢沙发

  • QQ号
  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

登录

忘记密码 ?

切换登录

注册

我们将发送一封验证邮件至你的邮箱, 请正确填写以完成账号注册和激活