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​桃子里面有维他命C吗?含有多少?

大家都了解维C是人体不可或缺的一种微量元素,此外维C还具有皮肤美白、抗菌等作用。生活中很多人都喜欢吃桃子。那么桃子里面含有维C吗?事实上每一种水果中含有维C的成份是不一样的,而桃子中除了含有多种的维C之外,其铁的成份也是非常丰富的,因此适当食用桃子有利于身体健康。 

​桃子里面有维他命C吗?含有多少?

子中维C吗

当今科研发现,桃是一种营养元素很高的水果,每毫克桃含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、糖元7克、膳食纤维素4.1克、灰分0.5克、钙8mg、磷20Mg、铁1.0Mg、胡萝卜素0.01mg、尼克酸0.01mg、维生素E0.02mg、尼克酸0.7mg、维生素C6mg,

桃子中含铜量较高,在水果中基本上占位居前列,故吃桃能防止贫血。除此之外桃子还带有阿拉伯胶,经常服食可避免便秘。

中医药学发现,桃子性温和,能够活血化淤、促进消化、生津解渴、养肝、经络疏通,因而常吃桃子可以增强抵抗力,延年益寿。

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