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“轻度抑郁症”患者,也许会说这5句“口头禅”,不妨了解一下

“如果你知道我是这样的人,你还会选择和我在一起吗?”

“你能不能不管我,我真的特别的烦;”

“我的心真的很累,再见;”

“早知道我的人生是这般,还不如一开始就选择结束”

以上这几句话是有一位心理医生总结出的,说出这些话的人都有着不同的身份,有的是学生,有的是宝妈,有的是上班族,但他们在说出这句话时,却有一个共同的身份——抑郁症患者。

“轻度抑郁症”患者,也许会说这5句“口头禅”,不妨了解一下

抑郁症属于一种心理疾病,患有抑郁症的人群会极度的自卑,心情低落,严重时甚至会出现自杀的心理状态,在抑郁症患者的内心中,他们的世界是灰色的,需要乐观积极的人去治愈他。

随着社会的不断进步,生活节奏变快,导致越来越多的人患有抑郁症的疾病,比如学生因考试失利受到了父母的责备,一时想不开,选择结束自己的生命来回馈父母的养育之恩。

而刚生完孩子的宝妈一时不能接受自己的新身份,家人的不理解,导致心情低落,郁闷想不开,其实抑郁症人群的心理特别简单,只是需要家人的陪伴与理解。

“轻度抑郁症”患者,也许会说这5句“口头禅”,不妨了解一下

在2017年,世卫组织统计有关全球疾病的数据显示:患有抑郁症而导致的伤残几率排在所有疾病的前11位,截至2020年,抑郁症已经成为心血管疾病的第二种重大疾病。

如果我们长期处在压力很大的环境中,就会增加患有抑郁症的风险,有不少的心理学家针对抑郁症做过相关的研究,发现抑郁症患者在生活中会经常说这几句明显的口头禅,他们会一直将这几句话挂在嘴边,如果你身边也有常说这几句话的人,说明他们的心理压力很大,需要重视起来。

“轻度抑郁症”患者,也许会说这5句“口头禅”,不妨了解一下

“唉”

“唉”是一句语气词,普通人说几句可能并没有什么意思,但如果患有抑郁症的人群经常说这句话时,就说明他的内心已经充满了各种负面情绪,心情很低落,需要我们进行及时的沟通与疏导。

虽然只是简简单单一个字,但在与人沟通时却能直接的反映出他的心理状态,抑郁症属于特殊的群体,他们需要朋友和家人的关心和爱护。

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你能不能不要管我?

著名心理学家费洛伊德曾说过:如果当一个人沉浸在悲伤时,会觉得整个世界是特别空虚的,而当一个人处于抑郁状态时他会觉得整个世界都是灰色的,心里也是很空虚的。

其实这句话就是告诉我们抑郁症患者会觉得自己生活特别空虚,不想走进外人的世界,与外界处于两个平行的世界,他们会寻找一个安静的角落,只想自己安安静静地呆着,不想让外人靠近。

他们口头常说的“你能不能不要管我”,其实真正的含义是“求求你救救我”,若是您身边的家人或者朋友出现了这一句口头禅,请记住他们是心口不一,建议及时与其沟通,了解他们真实的想法。

“轻度抑郁症”患者,也许会说这5句“口头禅”,不妨了解一下

“都是我不好”

抑郁症人群的心理很敏感,只要在生活中犯了一点小错误,也会归拢到自己身上,认为是自己没有做好,一次又一次的打击自己的自信心,让心里状态一直处于一个特别自卑有压抑的情绪之中。

“轻度抑郁症”患者,也许会说这5句“口头禅”,不妨了解一下

“我死了一切都会变好”

抑郁症患者的心理很脆弱,他们承受不了来自社会各个方面的压力,如果没有及时的疏通与疏导,就会轻易的产生轻生的念头,只要觉得自己死了,生活才会变得更好,家人和朋友也不会为他感到伤心难过。

“太没意思”

患有抑郁症的人他们心中充满了各种的负面情绪,对于生活和工作没有任何的希望,只要在接下来的生活稍微受到困难,就有可能成为“压死骆驼的最后一根稻草”。

“轻度抑郁症”患者,也许会说这5句“口头禅”,不妨了解一下

温馨提示:

抑郁症最明显的表现就是孤独,他们需要家人和朋友们的陪伴,请家人和朋友对他们多一点耐心和爱护,将生活中的趣事带入到他们的世界当中,帮助他们走出抑郁症的状态,重新找回对于生活的希望。

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