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女性“器官衰老”顺序表已公布,卵巢排第四,第一你知道吗?

对于女生来讲,变老是一种很可怕的事情,因为都想自己年轻漂亮,恐惧衰老,因为变老也是每个人都会经历的,不仅皮肤变老,每个器官也会随之变老,脸部粗糙,眼袋很重,看起来很丑,再也回不到当初美丽的自己了,那么女性哪个部位最先衰老的呢?今天不妨来了解一下。

最先衰老的部位第1名:胸部

女性在25岁后,胸部就逐渐出现衰老的征兆了,其表现是慢慢的下垂,所以在这个时间段要注意对胸部的保养,如果保养得不好,很有可能患上乳腺增生,乳腺癌,建议大家经常做胸部按摩或是正确的穿内衣,都对胸部衰老的症状有所减缓。

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最先衰老的部位第2名:肠道

肠道是消化系统中最重要的部位,主要是吸收营养物质,参与新陈代谢,肠道衰老的一个很重要的表现就是便秘,肠道中最高能堆6.5公斤的宿便,大量的宿便堆积在肠道里,毒素垃圾无法及时排出体外,被肠道二次吸收,慢慢的就会导致皮肤暗淡长斑。

最先衰老的部位第3名:大脑

随着我们年龄越来越大,大脑中神经细胞的数量逐步减少,但从20岁起开始逐年下降,英国神经学家沃基特克-拉克威茨表示,尽管神经细胞的作用至关重要,但事实上大脑细胞之间缝隙的功能退化对人体造成的冲击最大。

最先衰老的部位第4名:卵巢

女性朋友通常在35岁以后体内的雌激素的分泌会减少,由于雌性激素是由卵巢分泌的,所以这种情况就是卵巢出现衰老的特征,如果大家平常注意保护卵巢的情况下,可能会超过35岁才开始衰老。

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最先衰老的部位第5名:翘臀

35岁翘臀开始衰老,臀部作为生命的起点,盆腔的发源地,掌管女性荷尔蒙的平衡分泌,甚至决定着女性的衰老速度,一旦臀部微循环受到影响,轻则手脚冰凉、双臂麻木,重则静脉曲张,半身不遂。

对于长时间久坐引起的臀部变形,运动无疑是最健康的养生方式,经常运动不仅能打造臀部的曲线美,还能改善下半身的微循环,同时增强臀部肌肉的韧性,高抬腿、爬楼梯、踮脚尖走路、瑜伽等方法都是不错的健臀方法。

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01女性朋友想要对抗衰老就要坚持三个好习惯:

不要激动易怒,爱生气衰老快经常生气的女人,外表衰老得很快,我们可以发现,人生气时总是脸红,脖子粗,血管迅速扩张,中枢神经系统调节血管的功能紊乱,导致头颈部大量充血。

在愤怒的不断刺激下,脸上的肤色会变得暗淡暗淡,细胞角蛋白老化和肌肉松弛的速度会加快,皱纹就会出现,所以脾气暴躁的女人更容易衰老。

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饮食均衡很多女性朋友会觉保养就是护肤,所以会买很多昂贵的化妆品,但是往往也没有什么效果,这是因为“内调外养”才是王道。

如果你一面护肤,一面在饮食上不注意,天天吃高卡、高油脂、高盐,辛辣刺激的食物,水果蔬菜很少摄入,会导致油脂摄入过多,脂肪堆积在体内,消化道吸收不完全,对皮肤也是有害的。

因此,建议饮食上尽量以清淡为主,多吃蔬菜水果,注意营养搭配,吃也可以自己煮一些养生粥。

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每天晒20分钟左右的太阳有的女性认为要躲太阳的紫外线,才可以美容护肤,其实女性在太阳光不是很强烈的时候,不用这么做,在中等强度下,去外面晒20分钟左右的太阳。

这里要给大家强调的是,裸露在外面的皮肤,才可以更好地促进皮肤合成维生素D,对补钙有益。

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