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座椅怎么影响到了颈椎的健康呢?邱颈椎

颈椎病是困扰很多中青年的疾病。我国最新一项针对企业员工的健康调查表明,颈椎病位列威胁员工健康的三大疾病(腰椎间盘突出、肠胃病、脂肪肝)之首。大家都知道患颈椎病主要是因为久坐不动,往往忽略了另外一个关键因素:座椅。座椅怎么影响颈椎健康呢?

座椅怎么影响到了颈椎的健康呢?邱颈椎

很多单位为员工配备座椅的时候只问价格和质量,不关心座椅的设计,事实上,一把合格的座椅在设计上要求是很高的。对于使用电脑的办公一族来讲,扶手高度也很重要,其高度要能支撑双肘肘关节。

座椅怎么影响到了颈椎的健康呢?邱颈椎

很多座椅的扶手只起到了让手扶的作用。办公一族操作电脑时,双臂弯曲下垂,只有两只手放在健康上,手臂没有支撑,力量全部落在了双手腕关节上,时间长了会累及腕关节、颈肩肌肉关节。如果扶手能支撑住肘关节,肩部肌肉就不那么容易劳损了。

座椅怎么影响到了颈椎的健康呢?邱颈椎

底座硬实、支撑力强,不会因为身体重量压迫而倾斜。一般来讲,底座距离地面的高度以40~45cm为宜(个子特别高或者特别矮的人另当别论),这个高度基本上是小腿的长度,坐上去双脚可以自然放在地板上。

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