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体重360磅的“肌肉巨兽”围度夸张,负重深蹲300KG,仍然不满足

俗话说,肌肉是男人最好的外衣,在男人的心目中,能拥有一副肌肉身材,不仅能穿衣有型,更是一件能彰显男性魅力的事情。

但是练出健硕的肌肉并没有想象中那么简单,除了要进行大量的力量训练之外,饮食的配合也是非常重要的。往往真正热爱健身的人,一旦开始就无法放弃。

当他们练出一块肌肉,就会想要更多,更大的肌肉,今天要分享给大家的就是这样一位酷爱增肌的国外男士。从照片上看,他的身形巨大,身上布满了强壮的肌肉,每一块看起来都坚硬如铁。

据了解,生活中的他,几乎是24小时泡在健身房,原本他的肌肉已经足够完美,但是他仍然不满足,每天还是进行着高强度高频率的训练,以至于很多网友看到他的照片时,都觉得他的肌肉太大,太强壮了,还一度怀疑是不是照片被P过。

现在他的体重达到了360磅,肌肉的围度更是惊人,手臂有65CM,胸部是155CM,大腿有85CM。他自己在社交网站上说,每天他要吃进去将近15000千卡的热量。

体重360磅的“肌肉巨兽”围度夸张,负重深蹲300KG,仍然不满足

他的身材直观看上去十分魁梧,即使是这样,他的肌肉还在不断的持续增长中,他也表示,现在还没有达到自己的目标。很多有健身经验的小伙伴们都知道,肌肉生长的过程是从充血到撕裂再到恢复,因此,除了大量的训练,平时生活中,在饮食和睡眠方面,他也是相当严格要求自己。

通过多方面的配合,如今他负重深蹲的重量已经达到了300公斤,足以媲美专业的健美运动员。与此同时,他也并不排斥有氧训练,为了提高心肺功能,更好地投入力量训练,他每天也会坚持跑步。

从2013年开始健身,到现在已经7个年头,在这7年当中,他坚信可以成为更好的自己,通过不断的训练,汗水的见证,他从一个普通的健身男,变成了如今的“肌肉巨兽”,如果没有毅力,没有自律的精神,恐怕很难做到。

他常常都说,健身已经不单单是一个兴趣爱好,而是他的生活态度,自从打造出这样的身材,他就成了周围人关注的对象,特别是在欧美国家,像他这样的肌肉体型,不仅仅是女性喜欢,连男性都表示羡慕。

结语:虽然这样“夸张”的肌肉在亚洲国家还是很少见,但是追求帅气外形的想法,不管是哪个国家的人都是一样的,接下来为大家分享4个燃脂增肌的训练,先从腹肌开始练起吧。

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