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仅有22KG的女孩,对体重“病态”般追求,错误减肥有哪些影响

关于体重,女孩子们认为,到底多少斤才算是理想体重?恐怕这个问题没有肯定的答案。因为,不管这个女孩子身高如何,对体重的追求,可以说是永无止境的,胖人想瘦,原本就苗条的人还想更瘦。

也正因为对小体重的“疯狂”渴望,导致女孩子们一天到晚都在嚷嚷着减肥,很多东西不能吃、不敢吃,靠“饿肚子”的方法去达到减轻体重的目的。但是,真正的“节食”是让我们了解,什么食物能吃,对减肥有帮助,要懂得吃,吃对,而不是“饿”!

这样不健康的减肥方式,到最后很可能会导致“厌食症”的发生。就像今天要分享给大家的这位国外患有“重度厌食症”的姑娘,她堪称是世界上体重最轻的女孩,只有22公斤。

错误减肥的影响

看到照片,也着实是让我很惊讶,算是真正见识到了什么叫“薄如纸片”!我原本以为娱乐圈的女明星就已经够瘦了,特别是一顿饭只吃8粒米的陈鲁豫,瘦得非常不健康。可是看到这个女孩之后,真是刷新了我的认知,在她身上,都不能说没有赘肉,而是根本没有肉,“骨瘦如柴”都不足以形容她,仿佛一用力就能将她戳碎一般。

据了解,她在体重这个问题上,简直就是一个“病态”的追求者,但即使已经瘦成了这样,她对自己的体重仍然不满意,因为担心自己长胖,她拒绝进食,长期错误的“节食”,让她的身体非常虚弱,有时候还需要灌营养液才能继续保持生命体征。现在的她已经对任何食物都没有了兴趣。

什么是“厌食症”?

“厌食症”也被称为是进食障碍,多半原因是因为心理因素导致其发生。这样的人都是很在意自己的体重,时刻都在害怕长胖,精神太过紧张,通过“节食”、“拒食”、“导吐”等方式控制体重,一吃了东西就会有强烈的“罪恶感”,久而久之,引起内分泌的紊乱和代谢能力的快速降低,严重者会危及生命。

对于有“厌食症”的人来说,对体重数字的在意已经“病态”,胖和瘦这两个概念,在她们那里变得太过极端和复杂,这是一个“恶性循环”,因此,对于减肥来说,不吃东西是最不可取的方式。

俗话说,“身体是革命的本钱”,拥有一个健康的身体才能去做任何想做的事,包括减肥!而想要健康地瘦下来,并且长久地保持身材,只有通过控制饮食和坚持运动才能做到。

而我所说的控制饮食,是要大家了解食物的热量,懂得吃什么既有饱腹感又不会堆积脂肪,而且要注意“量”,毕竟任何对减脂有帮助的食物,吃得过量也会变成脂肪。

仅有22KG的女孩,对体重“病态”般追求,错误减肥有哪些影响

与此同时,加强运动锻炼,让松垮的身体通过健身变得结实有力,并且一直保持下去,才能达到长久瘦身的目的。

结语:女孩子们不要一味地在乎体重那个数字,大家要摆正心态,不是要站在秤上很轻,而是要在镜子里很美,而体型才应该是我们要关注的

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