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宁心安神-花旗参瘦肉汤

如果你平时经常熬夜,晚上三更半夜还是非常的亢奋,睡不着,睡不好,或者是经常喝酒,不妨试试花旗参瘦肉汤。

 

宁心安神-花旗参瘦肉汤 

 

【食材】:花旗参,石斛,麦冬,淮山,红枣,桂圆,猪肉,姜片。

【做法】:1.猪肉,姜片冷水下锅焯水洗净,备用。

2.红枣去核。

3.花旗参,石斛,麦冬,淮山,桂圆清洗干净。

4.所有食材放入炖盅内,水沸后,把炖盅放进入,炖入1个半小时-2小时即可。

 

花旗参,味苦,微甘,性凉。具有补气血,清热,解毒,健脾胃,润肺止咳等功效。石斛,具有补益脾胃,强壮筋骨的功效。麦冬,具有养阴生津,润肺清心的功效。

 

花旗参瘦肉汤,具有宁心安神的功效,非常适宜晚上睡眠不好的人群。如果觉得煲汤麻烦的话,也可以选择冲泡花旗参,也是具备抗疲劳,补气血等功能。

宁心安神-花旗参瘦肉汤 

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