欢迎光临
我们一直在努力

形成排便好习惯 才能不做有“痔”人

秋季枯燥易上火,是痔疮的高发季。尤以混合痔最为多发,对患者的摧残也最强烈。

形成排便好习惯 才能不做有“痔”人

那么,到底为什么会生出痔疮呢?

在回答这个问题前,先来了解下肛门齿状线。

黑龙江省医促会结直肠肿瘤专业委员会副主任委员、哈尔滨医科大学附属第一医院结直肠外科医生刘天佑对科技日报记者说,作为肛门的一个重要解剖结构,肛门齿状线是直肠和肛管的分界线。人们俗称的内痔,是长在肛门齿状线以上的痔疮,而长在肛门齿状线以下的叫外痔。内痔以出血和脱出为主,外痔以肛门不适、瘙痒、疼痛为主。

混合痔,也叫里外痔,归于痔疮中较严峻的一种,兼有内痔和外痔的症状,主要特点有瘙痒、坠痛、便血、痔核脱垂,多见于中老年人、妇女及体质虚弱者,是痔疮发展到必定程度的成果。大多数病人临床晚期都会有先便血后脱垂的困境,尤其是在咳嗽、行走等腹压稍稍增大时,痔块极简单从肛门脱出,且不易自行“归位”,导致患者无法参与体力劳动。

形成排便好习惯 才能不做有“痔”人

那么,如何做才能不让痔疮“找上门”呢?

对此,刘天佑表明,在日常生活中,咱们应留意如下几点:

一要养成杰出的排便习气,每天定时排便,不要忍便,排便时不要过度用力。每次排便时刻最好控制在5分钟以内。刘天佑提醒,每次蹲厕时刻超越30分钟的人,其痔疮发病率高达68.52%。上厕所看书、看报、吸烟、玩手机、打游戏的人,留意力简单分散,患痔疮的概率在65%左右。

形成排便好习惯 才能不做有“痔”人

二要避免吃辛辣食物,切忌过量食用生葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、咖喱及味道浓郁、香料多的东西,禁止饮用烈酒,因为这些辛辣食物及酒精会影响直肠肛门部位,使该部位血管充血、扩张,形成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发混合痔。痔疮患者还要控制盐的摄入量,过量的盐会使病情加剧。有痔疮的人也不宜吃难消化、坚固的食物,以免因消化不良发生便秘,致使直肠血管曲张,导致痔疮复发。与此一起,有痔疮的人还要少吃橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等温热生果,这些热性生果易使大便秘结,令痔疮“雪上加霜”。

形成排便好习惯 才能不做有“痔”人

三是女人朋友要留意孕产期保健。刘天佑介绍,有科学查询发现,孕产妇特别是难产妇女的患痔率高达79.72%。女人怀孕后,尤其是在孕晚期,由于子宫压榨肠道,形成肠道排便不畅,引起便秘从而导致混合痔的发生。一起,女人阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可影响肛门皮肤,诱发痔疮。因而,应当常常坚持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤,可达到预防痔疮的意图。

形成排便好习惯 才能不做有“痔”人

四是无论劳作负重、久行下蹲,仍是久坐不动,终究都能酿成肛门直肠部位静脉淤积、曲张,诱发混合痔。因而,加强局部的运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的好处。

此外,对于老年人预防痔疮,刘天佑主张,要多做提肛运动,加速肛周部位的血液循环;常常参与各种体育活动,如广播体操、太极拳、气功等,以增强机体的抗病才能。一起,还要坚持心情舒畅,情绪紧张、郁闷焦虑都会使便意消失,间接导致习气性便秘。

 收藏 (0) 打赏

您可以选择一种方式赞助本站

支付宝扫一扫赞助

微信钱包扫描赞助

未经允许不得转载:今日新鲜事 » 形成排便好习惯 才能不做有“痔”人

分享到: 生成海报
avatar

评论 抢沙发

  • QQ号
  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

登录

忘记密码 ?

切换登录

注册

我们将发送一封验证邮件至你的邮箱, 请正确填写以完成账号注册和激活