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吃鸡蛋容易长斑?长斑或是6个原因,想淡斑,不妨常做4件事

今年47岁的农女士,家住广西北海,是一名小学老师。老师上班时间比较早,一般6点多就要出门。农女士做完早餐基本没时间吃饭,每天都会匆匆忙忙拿2个水煮蛋到办公室吃。这一习惯保持了20多年。有一天早上,同事提醒她脸上的黄褐斑越来越严重,可能跟吃鸡蛋有关。农女士听着吓了一大跳,赶紧把手中吃了一半的鸡蛋给扔了。

从此,农女士就不敢再吃鸡蛋,希望不吃鸡蛋后斑点能够淡化,可是1年后脸上的黄褐斑长得更多了,她怕身体有什么异常就赶紧去医院就诊。

吃鸡蛋容易长斑?长斑或是6个原因,想淡斑,不妨常做4件事

吃鸡蛋容易长斑吗?医生这样说,快来了解一下

来到医院皮肤科,农女士就问起吃鸡蛋是否是长斑的原因。医生表示,每天吃一、两个鸡蛋能为身体补充营养,不会导致长斑,但鸡蛋不能多吃,因为鸡蛋含胆固醇,长期多吃会导致胆固醇偏高,影响身体健康。至于吃鸡蛋容易长斑的这个说法是不科学的。

接着医生表示,长斑主要由几个原因造成。

1、内分泌紊乱。

2、气血问题。如气血不足、血淤

3、肝气郁结。

4、光线照射。

5、电子辐射。

6、遗传因素。

医生解释道,其实无论哪种原因,本质都是黑色素的增加。因此要想祛斑美白,平时应该从饮食入手补充一些能够抑制黑色素的食物,结合其他养肤习惯,斑点就会慢慢消退。

吃鸡蛋容易长斑?长斑或是6个原因,想淡斑,不妨常做4件事

吃鸡蛋容易长斑?医生:常做4事,淡斑美白,气色佳,不妨试试

1、合理膳食

合理膳食能够带来均衡营养。生活中,多吃一些应季水果和蔬菜,还要多喝水,并吃些白燕聚类物质,使皮肤得到合理的滋养,有助于黑色素的排出。除此之外,也可以加快黄褐斑的淡化,像是透明质酸钠和胶原蛋白肽,保湿肌肤细胞,减少了黑色素,同时结合燕窝肽和白芷粉,调和内分泌,减少黄褐斑,维持皮肤的年轻白嫩状态。

农女士做到合理膳食并吃白燕聚类物质后,睡眠好了,气色也好了,皮肤也白嫩光滑。

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2、正确洗脸

要想皮肤好,平时要注意洗脸的方式。洗脸并不是洗的次数越多越好,过于频繁地洗脸会使皮肤的角质层变薄。本来脸部皮肤就比较娇嫩,因此洗脸动作也不能太重,要用毛巾轻柔地清洗脸部。另外,一天洗三次脸即可,早中晚各一次。毛巾要选择质地柔软的棉质毛巾,使用温水洗脸最佳。

3、保证8小时的睡眠时间

睡眠是否充足也是影响皮肤好坏的一个因素。对于成年人而言,每天最好要睡足8小时,这样皮肤才能得到充分的修复,肤质越来越好。平时要做到10点就熄灯睡觉,早上可以6点起床。

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4、坚持晨练

晨练对肌肤的养护也有帮助。早上太阳光线不是很强烈的时候,可以慢跑或散步30分钟,让身体微微出汗,让皮肤能够将多余的黑色素和身体堆积的毒素快速排出,皮肤状态看起来会更好。而且晨练也比晚上锻炼更好,因为晚上锻炼可能会使大脑兴奋,影响睡眠,而晨练能让人更精神。

吃鸡蛋容易长斑?长斑或是6个原因,想淡斑,不妨常做4件事

除了上面的4个习惯外,农女士还说了一些自己平时会注意的事情,比如说:

1、少化浓妆。化妆的时候尽量不要那么浓,否则过多的化妆品会附在表皮,慢慢就堵塞毛孔,影响黑色素的排出。

2、少吃寒性食物。女人的身体一般偏寒,如果再吃寒性食物有可能导致血淤,不利于血液的流动,黄褐斑就会越来越多。

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