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肠胃好不好,在手上能看出来吗?那么手上都有哪些特征呢?

消化系统包括胃和小肠、大肠的等部分组成,食用过的食物都必须经过肠胃才能有效的消化以及吸收,维持人体内的正常代谢,所以肠胃是人体中最重要的消化系统。

健康的肠胃能吸收到更多的营养,为我们的身体提供各种能量,可是如果出现了问题,身体的各项功能指标会逐渐的衰退,而获取的营养物质逐渐的减少,从而引发各种健康问题的出现。

所以在日常生活中一定要保护肠胃的健康,可随着社会的发展饮食的改善,我们的餐桌上出现了各种各样的食物,甚至有一些不健康的食物,也是大多数人的喜爱,但由于不良的饮食习惯会加重肠胃的消化负担,损伤肠胃,其实肠胃不好时身体也会向你发出一些信号,不妨一起来瞧一瞧吧。

肠胃好不好,在手上能看出来吗?那么手上都有哪些特征呢?

★手掌出现褐斑的症状

从中医上来说,人的五指间都有穴位,而且与内脏有着密切相关的联系,所以人的健康与手型、纹理、色泽、脉络的关系密不可分。

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★手掌的大鱼际纹路变乱

手掌中大鱼际的位置是直接反映胃部情况的,在中医上通过观察大鱼际的位置,如果大鱼际的纹路紊乱 ,出现了田字纹或井字纹,可能是由于脾胃虚弱,应该及时的调理脾胃,多吃容易消化的食物。

大鱼际是手掌的拇指根到手掌根位置的凸起部位。

★手掌的颜色发白

从中医上讲脾胃为先天的之本,主湿运化,如果一个人的脾胃功能差,那吸收的营养比较少,导致体内气血运行不畅,就会出现贫血,手脚无色等情况,所以在中医上养生应先养脾胃。

若是手掌上出现了局部性的颜色发白,其实代表体内的胃肠功能紊乱,代谢功能查,同时可能会出现浅表性的胃炎。

★指甲凹凸不平

其实健康的人群的指甲表面平稳红润,且有光泽,如果发现自己的指甲在突然的一段时间内出现了凹凸不平的情况,可能是因为肠胃功能紊乱所导致的。

而是肠胃功能紊乱才会导致指甲出现凹凸不平的现象,此外指甲的生长速度也过于缓慢,从颜色看上去也不够红润有光泽,其实一定要多加注意肠胃的健康状态。

肠胃好不好,在手上能看出来吗?那么手上都有哪些特征呢?

肠胃不好的人需要注意什么?

1、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

2、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

3、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

4、细嚼慢咽:肠胃功能不好的朋友们,在吃饭时应细嚼慢咽,不要吃得太快,否则会导致体内堆积过度的食物,增加肠胃的消化负担,减少肠胃的蠕动能力,同时食物中所含有的营养成分也没有得到充分的吸收,久而久之肠胃功能就会失去平衡。

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5、健康饮水:每天早上起床后先喝一杯开水,有助于清理肠道中的垃圾促进排便,早上十点和午饭前喝一杯水,可以增强饱腹感。

但建议大家在晚上九点之后最好不要喝水,否则第二天早上起床后眼部会有水肿。

6、生活小细节:不可太贪凉,即使热,也要保护肚子,例如开风扇或者空调的时候不妨要穿个背心或者肚子裹个毛巾!

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