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自测是否有肝火

【自测是否有肝火!】

自测是否有肝火


1、口苦咽干,
2、眼睛干涩奇痒,
3、肋下满胀坚硬,爱掐腰,
4、遇事顾虑重重,白发多而油腻,
5、夜里2点易惊醒,入睡困难

内经云:肝者,将军之官,谋虑出焉。肝主疏泄,调畅气机,体阴而用陽。肝脏生理功能的正常与否要留意五脏气机的好坏:“所谓五脏者,藏米青气而不泻也,故满而不能实。”

肝之疏泄不利,则五脏气机不畅,身体各种不舒服开始了~

养肝平时先养三个好习惯:

1、远离熬夜和烟酒——一时快乐,潜在伤肝。

2、按时去户外活动——心动不如行动。

3、喝菊花决明子茶——养肝“三君子”

取金银花、菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、桑叶、栀子,做成汤茶,每天来1-2袋,热水冲泡15分钟。

一杯菊花决明子茶,养肝,降肝火,双管齐下。

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