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高血压患者,心率85次/分,用吃药吗?医生:心跳慢一点,更长寿#金猫榜#

虽然你可能感觉不到,但是你的心脏每分每秒都没有休息,一直在不停跳动。

大家都知道心脏对一个人的重要性,如果心跳停止了,那么生命也将走向终点。

可是心脏的跳动快一点好,还是慢一点好呢?

其实大家的心脏跳动起来速度都是差不多的,如果你很好奇自己的心率是多少,测量方法也很简单。

摸着自己的脉搏,无论是手腕上的桡动脉还是脖子上的颈动脉,看着钟表数跳动的次数,一分钟的次数很快就能查出来。

每分钟心脏跳动的次数,其实就是我们的心率,无论男女老少,一般来说健康心脏跳动的范围在60~100次之间,只要在这个范围内都别着急,都是健康的心脏。

当然也有一些特例,比如孩子的心率就会快一点,而优秀的运动员他们的心率就会稍慢一点,不过再慢也不会低于50。

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也有相关文献研究过,如果一个人的心率可以慢些,那么他就会长寿一些。

曾经有学者计算过,一个人一生的心跳次数差不多是25亿次,如果能把心率控制下来,其实是可以保证自己寿命多几年。

根据计算,如果心率超过100次,那么会比心率跳得慢的人少活13年。

这么看起来,控制心率好像挺重要的。

但是心率应该控制在什么范围内呢?为什么医生会让心率80次的人吃降心率的药物呢?

难道又是想卖药?

别总把医生想坏了,很有可能医生真的是为你的健康着想。

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一、高血压患者请注意!

其实我们刚刚也提到了,大家的心率都是维持在正常范围内的,一般不会少于60次,也不会多于100次,只要在60~100次之间,我们都认为是正常心率。

但是为什么高血压患者应该把心率降下来呢?

说来很简单,对于一些高血压患者,他们的交感神经是兴奋的,什么意思呢?

在心跳加快的同时,心脏的收缩能力也会由此增加,进而导致一个问题出现,那就是血压会越来越高。

而且单纯引起血压高,我们也并不害怕,更麻烦的是,由于这种血压增高也会出现心肌缺血的发生,这也会让心肌损伤进一步加重。

所以对于高血压患者应该更为小心心率的问题,心率增快不但会让血压越来越高,还会让心脏的负荷增加,出现心脏相关疾病的可能性变大。

如果心率降下来, 不但能降血压,还能保护心血管。

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可能你并不太理解上面所说的话,不过你记住一个结论就可以了:

高血压患者,心率最好不要太快。

可是对于血压较高的人群,心率控制到多少范围内合适呢?

这可要分情况讨论了。

二、心率控制在多少最好?

既然我们就知道了,心率过高对于高血压患者可能是灾难性的,那么我们应该把心率控制到多少了?

  • 1.普通高血压。

对于普通的高血压患者,只要心率在60~70次,我们都不要害怕,这被视为正常的心率范围。

但是如果超过了85次一定要小心,这可能会显著增加其他心血管疾病的风险,必须要加以控制。

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  • 2.合并冠心病。

有些患者不单单是高血压这么简单,有可能已经出现了冠心病,也就是我们所说的冠状动脉粥样硬化性心脏病。

这个时候该怎么办呢?还是要看心率,最好把静息心率控制在50~60次,这样才可以保证心血管的安全。

  • 3.合并心衰。

如果现在状态真的不太好,已经出现心衰了,这个时候该把静息心率控制在多少呢?答案是60~69次,这个范围内的心率是很安全的。

其实我们所说的安全心率都是最理想的情况,生活中并不是所有人都能达到这个心率范围,不过如果条件允许,还是应该向这个方向靠拢。

但是对于大多数患者而言,能把心率控制在60~80次就已经很不错了,这也是大家的努力目标。

可是心率又不是自己,想降下来就能降下来的,我们该怎么办呢?

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三、如何降低心率?

还是接着上面的话题,如果在诊室的时候发现心率超过了80次,这个时候别着急,有可能是看到医生有些紧张,我们还会建议患者回家之后再次测量。

但是即使是在家没有任何干扰的情况下,心率永远大于80次,或者经过计算24小时的心率都超过75次,这个时候要小心看看是不是真的有心脏方面的疾病。

如果排除其他因素,心率还很快,怎么办?

首先应该参考的是改变生活方式,比如戒烟忌酒,让自己有一个良好的心情,不要总是激动。

总之我们并不会首选吃药这种降心率方式,而是应该首先看看自己能不能去除诱发心率过快的因素。

如果在改善生活方式之后仍然没有心率降低,这个时候就要考虑使用药物了,常用的比如美托洛尔缓释片,比索洛尔以及阿罗洛尔这些都是有效的降心率药物。

建议在医生的指导下使用,千万不要随便吃药。

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总结。

我们该重视心率吗?当然是的。

在高血压患者中,心率过快确实会引发一些没必要的麻烦。

根据目前的相关专家共识,高血压患者在控制血压的同时也应该进行心率管理。

心率过快会引发一系列的问题,如果把心率降下来,不但可以降低血压,同时还可以保护自己的心脏。

而且很多研究也得出过类似的结论,如果心率降下来,那么也可以延长自己的寿命。

看似没什么弊端,何乐而不为呢?

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