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想要提升免疫力?不妨了解一下多种维生素片的作用与功效

大家都知道提升免疫力对身体健康很重要。如果身体免疫力太差,就很难抵御外界病菌的入侵,导致身体出现各种不良反应。很多人为了增强自身免疫力,一般会选择加强锻炼,或者保证充足的睡眠来调整身体状况。此外,也有人会选择吃一些多种维生素片来帮助补充身体所需营养。但也有人对此并不了解,那么这种营养补充剂对提升人 体免疫力到底起到哪些作用呢?我们一起来看看。

多种维生素片的作用与功效

在了解多种维生素片的作用之前,我们先来了解一下人 体免疫系统的三道防线。人 体为了抵御病菌的入侵,特别设立了三道防线。第一道是皮肤和黏膜;第二道是杀菌物质和吞噬细胞;第三道是免疫细胞和免疫器官[1]。而我们说补充多种维生素片可以帮助提升免疫力,是因为它所包含的维生素都参与了这三道防线的建设。

其中,VA是保护人 体第一道防线——皮肤的重要物质,它能改善上皮细胞和黏膜细胞的稳定性,帮助维持黏膜完整[2],这样我们的皮肤就不容易受到病菌的侵害。而VC能够增强中粒细胞这种吞噬细胞的杀菌能力[3],从而提升人 体第二道防线的抗菌能力。此外,VD能促进T淋巴细胞、B淋巴细胞的合成[4],而VE可以保护T淋巴细胞[5],维持正常的功能运作,从而提升人 体第三道防线的免疫作用。

由此可见,多种维生素片的作用与功效对人 体免疫力的提升起到至关重要的作用。但市面上有很多类似的产品,日常补充该选哪款呢?虽然我们每个人都需要维生素,但由于身体状况、生活方式、饮食习惯的不同,导致我们需要重点补充的营养也不同。所以,我们在选择这类产品的时候,需要根据身体的情况去选择,像汤臣倍健多种维生素片就很值得推荐。

它考虑到不同人群的身体需求,研制了不同的多维,分别有男士多维、女士多维以及银色多维等一系列的产品。每款产品不仅添加了VA、VB、VC、VD、VE等维生素,还添加人 体必需的矿物质元素。每一片都蕴含十余种营养,而且成分经过科学配比,符合不同人群日常的营养所需。此外,男士多维为男士强化补充VA和VE;女士多维则为女性重点补充叶酸和铁;而银色多维则为中老年朋友特别补充VB以及钙和锌等营养。而且该产品的补充方式很简单,每天吃一片,即可补充多种维生素和矿物质营养。

维生素作为人 体必需的营养素,不仅可以调节人 体的新陈代谢,还能帮助人 体提升免疫力。日常补充可以根据自身情况选择一款合适的产品,在选购产品之前,不妨先了解一下多种维生素片的作用与功效。此外,想要提升免疫力,除了补充维生素外,在日常生活中,也要注意加强锻炼和保证充足的睡眠。

 

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